食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花鱿鱼头的做法步骤
-
1准备好色彩鲜艳的食材就开始吧 -
2把彩椒洗净切小块 -
3鱿鱼头洗净切小段 -
4西兰花洗净切块，锅烧热水加入适量盐，油把西兰花焯至断生 -
5捞起摆盘备用 -
6热油锅，姜下锅爆香 -
7鱿鱼头下锅翻炒两下 -
8下彩椒一起炒熟，放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味 -
9把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间，即可上桌了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
私房菜
午餐
晚餐
- 金桔柠檬水
- 香菇辣椒炒鸡蛋
- 补血养生粥
- 青椒炒笋片#下饭菜
- 鸡蛋刨豆腐
- 胡萝卜洋葱炒菜椒
- 韭菜猪肉馅水饺
- 蒜苔炒剔骨肉
- 万能土鸡蛋(8)沙拉酱
- 麻酱菠菜拌蛋皮
- 生煎荠菜鲜肉馄饨
- 烤蒜香豆腐
- 甘蓝杂粮果仁华夫饼
- 葱香千层饼
- 香辣土豆丝
- 黄豆酱焖海鱼
- 红糖发粿
- 母亲节康乃馨馒头
- 鸡肉油醋沙拉
- 大盘鸡
- 鸡蛋肉饼
- 棉花蛋糕
- 宫保鸡丁
- 健康杂粮饭
- 紫菜卷
- breaker panel
- break even
- breakeven
- breakeven
- break-even
- break-even
- break even
- break fall
- breakfast
- breakfast food
- breakfast nook
- breakfast table
- breakfast time
- break for
- break forth
- 与雪舟杨子圆十五年不相闻一日辱和猥句更号（宋·艾性夫）
- 与零陵周倅子镕（宋·刘克庄）
- 与雷震东（明·陈献章）
- 与雷震阳（明·陈献章）
- 与青原正庵老（宋·刘过）
- 与青县陈甥矩亭话旧（清·苏守庆）
- 与青城道人饮酒作（宋·陆游）
- 与青虬子话山游之乐（清末近现代初·陈曾寿）
- 与静使君约游姑山记事古风二十韵（宋·朱复之）
- 与静斋诸友夜登天马山（近现代·黄假我）
- 与韦佥宪同登快阁（明·董纪）
- 与韦镜秋上舍话旧，即次其即事原韵（清末民国初·陈肇兴）
- 与韩亮陈阳贤伉俪同谒邵永明兄（当代·姚佳）
- 与韩介石闻人梅涧游黄龙洞（元·黄玠）
- 与韩仲实九日登涵山有怀韩伯清（元·黄玠）
- 高压电气设备测试(高等职业院校电气类十二五规划教材)
- 电气绝缘实验与分析(西安交通大学本科十二五规划教材)
- 低压电器的研究与开发--陈德桂科技论文选集
- 计算机控制技术(普通高等教育十二五规划教材)
- 工业自动化设备安装与调试(国家中职示范校机电类专业优质核心专业课程系列教材)
- 交响音乐赏析(西安交通大学十二五规划教材)
- 人生绿洲
- 住宅设计(国际环境设计精品教程)
- Excel公式与函数辞典2013(附光盘全新升级版)
- AutoCAD2014中文版从入门到精通(附光盘)/中国青年出版社精品计算机图书系列
- 透视表现技法(国际环境设计精品教程)
- 15天色铅笔旅行绘
- 一学就会1000种可爱手账笔记(附手账笔记本)
- 摄影用光--用光线塑造影像以获得最佳视觉效果的技巧(第2版国际摄影基础教程)
- 极限造型(新意新象造型作品专辑)