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诗文	南瓜泥
释义	食材明细 主料 南瓜 适量 甜味 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 南瓜泥的做法步骤 1 南瓜500g 2 洗净后切成大块 3 然后放入盘中 4 放入蒸锅，水开后蒸15分钟 5 取适量放入碗中用勺子压成泥状即可！ 小窍门 南瓜所含果胶可以增加胃肠蠕动，帮助食物消化； 初夏多吃南瓜保健防病又治病 使用的厨具：蒸锅 所属分类： 冰品   冬季食谱
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