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诗文	鲜虾玉米荷兰豆沙拉
释义	食材明细 主料 荷兰豆 80g 玉米粒 80g 白虾 4只 辅料 胡萝卜 40g 黄瓜 80g 调料 食盐或沙拉酱 适量 咸鲜 口味 拌 工艺 半小时 耗时 简单 难度 鲜虾玉米荷兰豆沙拉的做法步骤 1 取荷兰豆摘洗干净。 2 切段。 3 玉米粒和胡萝卜冷水下锅焯水。 4 放处理干净的白虾。 5 煮熟，捞出虾。 6 捞出胡萝卜和玉米粒。 7 黄瓜处理干净。 8 切厚片。 9 放玉米胡萝卜里拌匀。 10 放荷兰豆焯水。 11 开锅煮几十秒捞出。 12 放玉米里。 13 虾去壳切段。 14 放虾和食盐，不瘦身人士可以放沙拉酱。 15 拌匀。 16 成品。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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