食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花切小成小朵，清洗干净。 -
2蒜头拍扁剁碎，蚝油一勺备用。
-
3锅里烧开水淋入几滴油，下西兰花焯水15秒。
-
4焯过水的西兰花，盛出控水。
-
5锅加底油，小火下蒜末爆香。
-
6加入一勺蚝油翻炒几下，少量鸡精，几滴芝麻油，再淋入适量淀粉水。
-
7下西兰花翻炒均匀。
-
8成品图。
小窍门
1、西兰花很容易熟，入锅焯水的时间约15-20秒就可以。
2、加入的一勺蚝油咸度足够了，无须再加盐。
2、加入的一勺蚝油咸度足够了，无须再加盐。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 丝瓜虾盏
- 罗宋汤
- 上元节素饺
- 芝麻年糕
- 红烧鸡翅
- 生菜肉丸拉面
- 草莓裸蛋糕
- 煎鸡蛋胡萝卜荞麦面
- 小可爱白菜鸡蛋素水饺
- 浇汁瓦块鱼
- 网红草莓益多多
- *团圆饭**猪蹄海带山药汤
- 黑胡椒味烤肉
- 萝卜丝饼
- 青菜里脊肉糯米粿
- #快手素菜#香菇油菜
- 老陈醋柠檬鸡爪
- 韭菜花炒洋芋丝
- 剁椒香菜爆炒腰花
- 鲜虾鸡蛋面
- 红糖圆馒头
- #团圆饭#酱卤鸡蛋
- 牛肉锅贴
- 清蒸东星斑
- 虾仁豆腐蒸蛋
- 砥什么挺什么的成语
- 砥什么清什么的成语
- 砥什么琢什么的成语
- 砥什么研什么的成语
- 砥什么砺什么的成语
- 砥什么磨什么的成语
- 砥什么立什么的成语
- 砥什么绳什么的成语
- 砥什么风什么的成语
- 砥兵什么什么的成语
- 砥兵砺伍
- 砥厉什么什么的成语
- 砥厉名号
- 砥厉廉隅
- 砥名什么什么的成语
- 寄题义门胡氏华林书院（宋·王禹称）
- 寄题义陵吴簿义方堂（宋·胡寅）
- 寄题乐平方子月窗三首（明·湛若水）
- 寄题乙斋义官亲家兼柬景弘乡友二首（明·苏葵）
- 寄题九仙俞君竹屋（宋末元初·方回）
- 寄题九华山书院（明·湛若水）
- 寄题九华苏君明甫梦牛亭（宋末元初·方回）
- 寄题九日山廓然亭（宋·朱熹）
- 寄题九江陶子骏佚老堂（宋·郭祥正）
- 寄题乡友聂长义沧浪轩四首（明·邓林）
- 寄题于鳞白雪楼（明·王世贞）
- 寄题云卧庵（宋·谢薖）
- 寄题云屋赵资敬启蒙亭风雩亭二首（宋末元初·方回）
- 寄题云屋（明·守仁）
- 寄题云门寺梵月无侧房（唐·皎然）
- 皖江历史文化研究 桐城派名家年谱(第5辑)
- 会计基础(第3版)
- 教材帮 高中英语 必修 第3册 配YL版 2023
- 一般拓扑学讲义
- 制冷与低温技术原理(第2版)
- 化在掌心的糖 感动小学生的100个父母
- 股权架构:非上市公司股权设计指南
- 真相只有一个 太空密码
- 让孩子爱上阅读的迪士尼经典动画故事 男孩篇
- 零基础学Pine Script 基于TradingView平台的量化分析
- 十方 丁乙在西藏
- 广西当代作家丛书(第5辑) 码头
- 人体体表解剖速查 超值彩图版
- 工程基础训练(文科经管类)
- 小学语文默写能手 5年级下 RJ版