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诗文
凉拌素菜
释义
“高纤维的减肥餐。”
食材明细
主料
金针菇
200g
菠菜
200g
辅料
豆芽儿
100g
调料
小米辣碎
1勺
姜碎
1勺
蒜碎
1勺
盐
适量
橄榄油
1勺
微辣 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
凉拌素菜的做法步骤
1
豆芽儿煮熟捞出。
2
菠菜洗净切成段。
3
放入锅中焯水后捞出。
4
金针菇去掉根部洗净。
5
放入锅中煮熟够捞出。
6
把盘中煮好的蔬菜放在一起,加入盐,姜碎,蒜碎和小米辣,最后放入橄榄油抓匀。
7
装盘即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜
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更新时间:2026/2/7 16:36:53