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诗文
凉拌素菜
释义
“高纤维的减肥餐。”
食材明细
主料
金针菇
200g
菠菜
200g
辅料
豆芽儿
100g
调料
小米辣碎
1勺
姜碎
1勺
蒜碎
1勺
盐
适量
橄榄油
1勺
微辣 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
凉拌素菜的做法步骤
1
豆芽儿煮熟捞出。
2
菠菜洗净切成段。
3
放入锅中焯水后捞出。
4
金针菇去掉根部洗净。
5
放入锅中煮熟够捞出。
6
把盘中煮好的蔬菜放在一起,加入盐,姜碎,蒜碎和小米辣,最后放入橄榄油抓匀。
7
装盘即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜
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running up and down
running up that hill
running water is never stale
running wild
run off
run on
run out
Run out of
run out of gas
run over
run over to
run past
run rings around
run riot
run roughshod over
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更新时间:2026/1/30 4:46:02