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诗文	千张结烧雷笋
释义	食材明细 主料 千张结 70克 雷笋 4株 调料 酱油 适量 盐 适量 零卡糖 适量 清淡 口味 烧 工艺 廿分钟 耗时 高级 难度 千张结烧雷笋的做法步骤 1 食材：千张结、雷笋。 2 将雷笋剥壳清洗清洗捞出。 3 放在案板上切成滚刀块。 4 起锅倒油烧热，下入切好的雷笋翻炒翻炒。 5 接着，合入千张结，加适量的清水。 6 加适量的酱油。 7 加适量的盐。 8 加适量的零卡糖。 9 调味烧煮开。 10 然后，烧煮至汤汁差不多了即成。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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