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诗文	爆炒鱿鱼
释义	食材明细 主料 鱿鱼 适量 辅料 蒜苔 适量 辣椒 适量 蒜末 适量 生姜 适量 调料 生抽 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 爆炒鱿鱼的做法步骤 1 鱿鱼焯水捞出，蒜苔生姜辣椒备用。 2 锅中热油煸香蒜苔辣椒。 3 倒入鱿鱼煸炒。 4 加入生抽盐调味。 5 装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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