食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西蓝花炒虾仁的做法步骤
-
1虾仁去虾线洗净。 -
2西蓝花掰成小块儿，放入加盐的水里浸泡，去除杂质。
-
3锅内注水烧开后放入少许盐，几滴玉米油，放入西蓝花焯烫一下。
-
4捞出备用，我还放了几片胡萝卜。
-
5锅内放少许油烧热然后放入虾仁，煸炒至变色。
-
6放入葱花蒜片爆香。
-
7倒入西蓝花，大火翻炒均匀，加少许盐和白糖调味。
-
8西蓝花软硬适中的时候淋入少许水淀粉勾薄芡。
-
9继续翻炒几下就可以关火啦！
-
10成品图！
-
11成品图！
-
12成品图！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 紫薯花生芝麻团
- 鱼虾嫩蛋卷
- 苋菜馅水饺
- 鱼香长瓜
- 清蒸鲈鱼
- 清凉爽口的凉拌粉丝
- 两个人的午餐——韭黄肉片
- 椒香牛肉饭
- DIY皮蛋瘦肉粥
- 蒜蓉蒸虾
- 滑油长瓜
- 三鲜米线
- 心蓝手制私房菜【黄金飘香肉丸】——喝酒的男人是寂寞的
- 小白菜炒杏鲍菇
- 茴子白拌木耳
- 洋葱炒腊肉
- [美容养颜]桃山粥
- 豆豉排骨
- 意式小弯管面
- 豆渣炼乳馒头
- 兰州浆水面
- 虎皮辣椒
- 咖啡卷
- 香菇猪肉蒸饺
- 四色蔬菜-简单营养 儿童必备菜
- in cahoots
- in cahoots with
- incalculable
- in camera
- in-camera
- Incan
- incandescence
- incandescent
- incandescent lamp
- incandescent light
- incandescent lighting
- incantation
- incapability
- incapable
- incapable of
- 赠韩贯道给事中（明·张弼）
- 赠韩进之先生（明·李辕）
- 赠韩迥（宋·李师中）
- 赠韩退之（唐·张署）
- 赠韩道士（唐·戴叔伦）
- 赠韩道士（宋·张佖）
- 赠韩郎中愈（唐·孟郊）
- 赠韩都宪永熙致仕（明·倪谦）
- 赠韩院判（明·杨荣）
- 赠韩雪蓬（宋·苏泂）
- 赠韩飞霞（明·杨慎）
- 赠音上人（宋·刘克庄）
- 赠韶山退堂聪和尚（金·范中）
- 赠韶郡侯陈君豹谷考绩之京诗（明·湛若水）
- 赠项子全（明·朱同）
- 隐藏的宫廷档案(1906年光绪派大臣考察西方政治纪实)
- 与成功等价(商界经营失误启示录)
- 美味鲜汤/精致厨艺系列
- 南北素菜(生活饮食系列)
- 美味素菜/精致厨艺系列
- 道地卤味/精致厨艺系列
- 慢性病家庭护理百问百答/百问百答丛书
- 怎样做高级秘书
- 宗教与文明
- 流行饮料杯饰/精致厨艺系列
- 妇女营养卷(现代营养全书)
- 环球搜奇录(1)
- 青少年无线电装配检修技术速成(上)
- 中国足球大清算(中国足球有多黑)
- 振荡电路实践(青少年电子入门快车)