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诗文	海参西蓝花
释义	食材明细 主料 海参 适量(即食) 西蓝花 适量 辅料 蚝油 适量 生抽 适量 盐 适量 玉米油 适量 咸香 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 海参西蓝花的做法步骤 1 准备好食材。 2 海参焯水。 3 锅内加水烧开，放盐、玉米油，下入西蓝花焯水断生。 4 过一遍凉开水。 5 海参切片。 6 食材放在一起。 7 锅内放油，放姜片煎出香味。 8 倒入蚝油、生抽，一点清水，烧开。 9 把煮好的料汁浇在食材上面。 10 海参、西蓝花就做好了。 11 简单、美味。 使用的厨具：汤锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	清炒儿菜 抹茶软心巴斯克，外皮酥香，内里滑嫩软心，浓郁抹茶风味在口中滑动。 沥米饭 黑木耳虎皮鸡蛋烧油豆腐 素炒豆芽 煎鳗鱼干 青花椒辣椒酱 素炒磨茹 蚝肉炒秋葵 鸡肉南瓜炒年糕 海参南瓜小米粥 陈皮红豆沙 芋泥腊肠华夫饼 竹炭粉面包 油泼面 爽口萝卜 瘦肉鲜虾煲 脆爽糖醋萝卜 芥末鱿鱼 茄汁蛋饺 雪莲子彩虹梨汤 红肠炒花菜 油豆腐番茄夜开花羹 脆腌樱桃小萝卜 杨梅干

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。