“维生素蛋白质一个都不少……”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
无麻无辣麻辣拌的做法步骤
-
1准备食材洗干净备用。 -
2香葱香菜切碎。
-
3蒜蓉加冷水稀释。
-
4准备芝麻酱。
-
5加水、蚝油、生抽、老抽、盐、糖、沙茶酱、蚝油拌匀。（水要分次加入，温水为宜）
-
6加蒜蓉水。
-
7老抽要多加一些，颜色才漂亮。
-
8水开煮胡萝卜。
-
9加鸡蛋豆腐。
-
10煮蘑菇。
-
11煮鸡蛋。煮过鸡蛋的水就要换掉了。
-
12煮肉丸。煮肉丸的水也换掉。
-
13继续煮青菜。
-
14煮生菜。
-
15把煮过的菜码好在大碗里，淋酱料。
-
16撒葱花香菜。
-
17边吃边拌。
-
18能量满满。
-
19自己煮的肉丸很劲道。
-
20有肉有菜很健康。
-
21一起吃饭吧！
小窍门
蔬菜可以挑自己喜欢的，自由搭配。
煮食材的顺序也可以自由调换，煮肉类和蔬菜类之后要换水。多换几次更健康。
煮食材的顺序也可以自由调换，煮肉类和蔬菜类之后要换水。多换几次更健康。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 姑苏小炒“松仁鱼糜”
- 意粉沙拉
- 红烧洋葱海鱼
- 【苏菜】：清炖狮子头
- 清蒸鱼
- 清炖兔子
- 虾仁水煎包
- 大果粒芒果布丁
- 【苏菜】清蒸鲥鱼
- 【苏菜】啤酒带鱼（最棒的下饭菜）
- 大盘鸡
- 【苏菜】香辣土豆块
- 营养——南瓜糊糊
- 【苏菜】--大煮干丝
- 扬州炒饭
- 苏菜—鸭血粉丝汤
- 青椒蒜薹肉
- 【苏菜】焖鱼片
- 清蒸银鲳
- 蒜香白菜心
- 五星级西点蛋糕—黑琳蛋糕
- 【苏菜】扬州炒饭
- 药膳小米粥
- 【苏菜】酒酿饼
- 鸭腿炖豆角
- equal to
- equanimity
- equatable
- equate
- equate and
- equate to
- equate with
- equation
- equator
- equatorial
- Equatorial Guinea
- equerry
- equestrian
- equestrianism
- equid
- 和陈无逸九日（宋末元初·牟巘）
- 和陈无逸木犀（宋末元初·牟巘）
- 和陈无逸见赠草堂诗韵（宋末元初·陆文圭）
- 和陈明佐花朝韵并怀其弟明瞻（明·陈大猷）
- 和陈晞颜春尽思归二首（宋·曾协）
- 和陈景传寄方韶父韵（元·吴师道）
- 和陈朝议见寄二首（宋·曹勋）
- 和陈柄臣见赠（宋·王庭圭）
- 和陈校书生孙（宋·刘宰）
- 和陈校书省中玩雪（唐·包融）
- 和陈校书祈雨有应（宋·刘宰）
- 和陈槐庭词兄却扇词（清·郑以庠）
- 和陈正己九日公安道中韵（宋·项安世）
- 和陈正言谠题尊贤堂二首（宋·谭景先）
- 和陈正郎学之乡友见寄（明·苏葵）
- 全能100分 数学 1年级 上册 RJ
- 藏式建筑装饰装修 基础版
- 启程的社工 学·思·行
- 5年中考3年模拟 初中试卷 化学 9年级 上册 人教版 2025版
- 奇思妙想彰显数学魅力
- 改革开放以来澜湄民心相通的历史演进与启示
- 固废基胶凝材料应用技术规程 T/CECS 689-2020
- 小学数学口算心算题卡 2年级 下
- 可爱是一种气质 儿童插画人物形象创意与设计
- 数学家的发现(全3册)
- 听风村
- 高管职业经历对企业成本粘性的影响
- 文物 2018(全2册)
- 小猴子坦坦系列(全4册)
- 小米多诗词王国漫游记 李白 五芒星密码(全2册)