食材明细
- 酸辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌黄瓜的做法步骤
-
1新鲜黄瓜两条。 -
2料碗、大蒜、辣椒切米粒状、熟花生压碎、放碗内加盐、味精、白醋、白糖、香油拌均待用。 -
3辣椒油。 -
4黄瓜用水果处理器切成片、取一碗放凉开水把处理过的黄瓜片放水中侵泡二十分钟。 -
5把侵泡好的黄瓜片捞出装盘中、浇上先前制好的料碗、再浇上辣椒油、香油、辣椒油也可不放、夏天吃容易上火。
小窍门
黄瓜清热利水、解毒消肿、生津止渴、主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。
营养成分：每100克含蛋白质0.6～0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物1.6～2.0克、钙15～19毫克、磷29～33毫克、铁0.2一1.1毫克、胡萝卜素0.2～0.3毫克、硫胺素0.02～0.04毫克、还含有葡萄糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、黄瓜酶等。
营养成分：每100克含蛋白质0.6～0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物1.6～2.0克、钙15～19毫克、磷29～33毫克、铁0.2一1.1毫克、胡萝卜素0.2～0.3毫克、硫胺素0.02～0.04毫克、还含有葡萄糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、黄瓜酶等。
- 日系豚骨乌东面
- 什锦清蒸狮子头
- 蒜香花椒焖仔鸡
- 酸辣粉
- 红烧冬瓜条
- 手撕包菜
- 萝卜虾皮炖豆腐
- 红烧鲅鱼
- 海参鸡汤
- 奶油玫瑰花小方蛋糕
- 鸡蛋海米木耳炒韭苔
- 芹菜叶炒香干
- 芒果椰子派
- 养胃甜点-猴菇酥球
- 枣泥开口酥饼
- 枸杞切片吐司
- 南瓜枣泥汤圆
- 八寸戚风
- 爱的标志——【提拉米苏】
- 【纯肉披萨】
- 初级简单猪肉萝卜饺子
- 板栗烧排骨
- 孜然金针菇
- 【青椒培根披萨】
- 鱿鱼
- 速什么飒什么的成语
- 速度什么什么的成语
- 速度滑冰
- 速战什么什么的成语
- 速战速决
- 速溶饮料用英语怎么说
- 速禄什么什么的成语
- 速禄飒拉
- 速记什么什么的成语
- 速记记号
- 造什么不什么的成语
- 造什么中什么的成语
- 造什么之什么的成语
- 造什么什么事的成语
- 造什么什么人的成语
- 自述（明·曹义）
- 自述（明·李珵）
- 自述（明·李英）
- 自述（明·李觉斯）
- 自述（明·王问）
- 自述（明·程通）
- 自述（明·翁万达）
- 自述（明·胡居仁）
- 自述（明·谢晋）
- 自述（明·邓林）
- 自述（明·陈迁）
- 自述（明·黄公辅）
- 自述（明·黄鹤仙）
- 自述（清·张恒润）
- 自述（清·谢蕙）
- Photoshop数码照片处理入门与应用(附光盘网络赢生手记)
- 港口企业管理学(第2版)
- 刀剑神域(10Alicization Running)
- 问题儿童都来自异世界(2)
- 绯弹的亚里亚(4陨落的绯弹)
- 光在地球之时(3若紫)
- 魔法的禁书目录(11)
- 圣剑锻造师(2)
- 心灵链环(3昔日随机)
- 约会大作战(3杀手狂三)
- 灼眼的夏娜(19)
- 封魔幻想(17妖花袭来)
- 请勿擅自订下契约(1)
- 光在地球之时(1葵)
- 苍炎(伊东杂音画集)(精)