食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
银鱼炒莴笋的做法步骤
-
1莴笋去皮洗净，葱备用。 -
2银鱼提前浸泡，对冲洗几遍备用。
-
3莴笋切片备用。
-
4葱和大蒜切碎备用。
-
5马克西姆不粘锅预热入油，放入葱蒜爆香，加银鱼继续翻炒。
-
6放入莴笋片，加一点酱油调味。
-
7加一点盐炒均匀即可。
-
8绿莹莹的，低脂又健康。
-
9成品图。
-
10成品图。
小窍门
莴笋片尽量薄一点，缩短炒制时间，营养口感均在线！
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 菜花炒肉片
- 爆炒油菜
- 果仁菠菜
- 红烧醋鱼
- 蒜香鲫鱼
- 阿胶鸡蛋羹
- 红烧黄鳝
- 红烧肉
- 冰糖山楂酱
- 上汤栗子白菜
- 辣子鸡（超详细步骤）
- 黑木耳炖猪蹄
- 油焖咸菜
- 焗烤奶黄明虾
- 香煎糖醋排骨
- 电饭锅版戚风椰蓉蛋糕（超详细）
- 炸酱面
- 蒜香豆腐
- 椰汁红豆糕
- 酥鲫鱼
- 蒜米薄荷
- 简单的早餐
- 烙土豆饼
- 超薄蛋饼卷
- 上汤娃娃菜
- collectable
- collect call
- collected
- collected work
- collected works
- collect for
- collectible
- collecting
- collecting box
- collecting tin
- collection
- collection agency
- collection agent
- collection box
- collection point
- 水调歌头（当代·谷海鹰）
- 水调歌头（当代·陈振家）
- 水调歌头（当代·顾敏燕）
- 水调歌头（明·张一如）
- 水调歌头（明·张宇初）
- 水调歌头（明·王世贞）
- 水调歌头（民国末当代初·饶宗颐）
- 水调歌头（民国末当代初·饶宗颐）
- 水调歌头（民国末当代初·饶宗颐）
- 水调歌头（清·于晓霞）
- 水调歌头（清·俞樾）
- 水调歌头（清·俞樾）
- 水调歌头（清·俞樾）
- 水调歌头（清·俞樾）
- 水调歌头（清·俞樾）
- Dreamweaver CS5网页设计与制作(附光盘第3版计算机平面设计专业系列教材)
- 乡镇卫生院药学人员培训教材(农村卫生人员培训系列教材)
- 股骨头缺血性坏死的修复与再造(第3版)(精)
- 医学文献检索(供临床预防口腔护理检验影像等专业用第2版全国高等学校医药学成人学历教育规划教材)
- 病理学(供临床预防口腔护理检验影像等专业用第3版全国高等学校医药学成人学历教育专科起点升本科规划教材)
- 天天读宋词
- 老北京人儿
- 胡适文选(上下朱自清点评本)
- 为了忘却的岁月(我与民主人士的过往)
- 中国流动人口发展报告(2013)
- 北京京城文化
- 最新合理避税案例及操作要点
- 西游记(彩色插图注音版)
- 土木工程制图(第2版)
- 专业技术人员创新能力培养与提高(专业技术人员理论素养与实践能力培训系列教程)