食材明细
- 蒜香 口味
- 焯 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蘸汁三色蔬菜的做法步骤
-
1胡萝卜，西兰花，秋葵洗净备用。 -
2红辣椒，大蒜和葱备用。
-
3红辣椒和大蒜改刀放入石臼中。
-
4放入葱花一起捣成泥。
-
5秋葵和菜花入开水锅中焯熟后捞出。
-
6胡萝卜改刀切花片也焯水备用。
-
7秋葵切去蒂部。
-
8一同摆放入盘中。
-
9捣好的辣椒蒜泥放入碗中，加入黑胡椒粉，芝麻用热油淋入激出香味儿。
-
10加盐，醋，酱油搅拌均匀备用。
-
11美味低脂的蘸汁蔬菜就可以享用啦。
-
12成品图。
小窍门
蔬菜随意搭配，喜欢皆可哦！祝您九月安好！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 小点点的黄油曲奇饼干
- 【果汁白菜】脆嫩酸甜
- 香葱土豆饼
- 白菜炖排骨
- 低脂低油—咸味小饼干
- 麻辣双色豆腐
- 红糖糯米莲藕
- 奥尔良鸡肉披萨
- 新手上路零风险—蔓越莓饼干
- 肉松寿司
- 【新派创意菜】——瑞雪兆丰年
- 下午茶轻松做：奶粉饼干棒
- 冬至的饺子——萝卜韭菜大肉水饺
- 【五福黄金袋】
- 【蚝油枸杞虾球】
- 就爱这淡淡的紫---香芋酥
- 原味小贝果
- 香肠土豆片
- 桂花糯糍粑
- 可爱的小布利
- 咖喱牛腩
- 【挂霜花生】
- 自制油茶面
- 韭菜炒鸡蛋
- 卤白菜卷
- 苗而什么什么的成语
- 苛什么什么于的成语
- 苛什么什么税的成语
- 苛什么什么虎的成语
- 苛什么杂什么的成语
- 苛什么猛什么的成语
- 苛削用英语怎么说
- 苛捐什么什么的成语
- 苛捐杂税
- 苛政什么什么的成语
- 苛政猛于虎
- 苛政猛虎
- 苜什么什么空的成语
- 苜什么盘什么的成语
- 苜蓿什么什么的成语
- 有感（清·丁日昌）
- 有感（清·刘汝藻）
- 有感（清·史济庄）
- 有感（清·吕兆麒）
- 有感（清·吕兆麒）
- 有感（清·吕敦礼）
- 有感（清·吴保初）
- 有感（清·吴应造）
- 有感（清·周恩煦）
- 有感（清·周馨桂）
- 有感（清·屠敬心）
- 有感（清·常纪）
- 有感（清·庄德芬）
- 有感（清·张鸿基）
- 有感（清·徐庭翼）
- 越野车美国之旅--汽车创意磁力贴
- 大巴车英国之旅--汽车创意磁力贴
- 世界经典童话(勇气篇共10册)
- 北京日记
- 奇妙的数学游戏书(6)
- 【全新视角的中国史】历史的荣耀：中央帝国的时运、铁血与霸业
- 概率(人生的指南)
- 小鸟与长颈鹿(精)
- B.P.R.D.空心地球(精)
- 英国对华政策(1895-1902)(精)/海外中国研究系列/鼓楼史学丛书
- Python高手修炼之道(数据处理与机器学习实战)
- 社群学习
- 家庭医生来了吗(农村社区医生和居民契约服务关系研究)
- 体验传递(游戏用户体验分析与设计)/UI\UE系列丛书
- 卡尔·门格尔的经济课(来自奥地利王储鲁道夫的笔记)