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诗文	金汤薏米海参
释义	食材明细 主料 海参 适量 排骨 适量 南瓜 适量 薏米 适量 调料 盐 适量 鸡精 适量 其他 口味 炖 工艺 一小时 耗时 简单 难度 金汤薏米海参的做法步骤 1 薏米事先洗净浸泡2个小时，排骨入冷水锅内焯烫洗净将薏米和排骨放入锅内。 2 煮开转中小火熬一个小时以上然后放入海参继续煮5分钟左右，南瓜切片蒸熟。 3 南瓜蒸熟放入破壁机内、加入少许的排骨汤，盐，鸡精打成糊，倒入深盘中，放上煮好的海参，加入薏米即可食用。 使用的厨具：破壁机、炖盅 所属分类： 家常菜   海鲜
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