网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
低脂全麦鸡肉卷饼
释义
“减脂好帮手。”
食材明细
主料
王后全麦面粉
200克
盐
2克
开水
150克
辅料
生菜
适量
低脂辣椒酱或者沙拉酱
适量
鸡胸肉
适量
其他 口味
煎 工艺
半小时 耗时
简单 难度
低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤
1
材料备齐,水烧开!
2
王后全麦粉,盐混合后加入开水。
3
放入ACA厨师机中开始揉面。
4
揉到光滑即可,不用出膜!滚圆盖保鲜膜静置20分钟。
5
将面团分成4或者5份,滚圆备用
6
取面团擀成直径约20厘米的圆片。
7
学厨平底锅中不用放油,直接放上面片。
8
小火先加热2,3分钟,再翻面加热2分钟即可
9
出锅放凉备用。
10
取做好的全麦饼,涂适量低脂辣椒酱,或者你喜欢的其他酱料。
11
放1片生菜,鸡胸肉撕成条放在上面。
12
卷起定型,切段食用!
小窍门
万物皆可卷,各种酱料,火腿肠,金枪鱼等均可以!
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 西餐 夏季食谱
随便看
【飞禽走兽篇】:普洱茶焖凤爪
【飞禽走兽】――夏季凉菜一款“手撕鸡拌芥末凉粉”
红亮浓郁---腐乳红烧肉
【飞禽走肉】之【猪肉鲜虾粥】
虫草花水鸭汤
【飞禽走兽篇】:陈皮兔
"椒丝腐乳通菜"
这个夏天有点甜之【杨枝甘露】
青蒜笋片五花肉
干馏豆花面
下饭菜--蒜苗炒肉
蛹--爆炒蚕蛹
【飞禽走兽】双丝拌馄饨
肉末茄子
【飞禽走兽】蒜香蜜汁烤鸡翅
碧绿鱼丸
红烧猪肉丸子——DIY
竹荪银耳冬瓜羹(奶香)
咖喱啤酒鸡
腊肉烧土豆
双色肉皮冻
【飞禽走兽】山楂鸡柳
广式糖醋排骨
【飞禽走兽】唇齿之间的留恋——粽香糯米鸡
烤蔓越莓_杏馅猪肋排
官什么毡什么的成语
官什么民什么的成语
官什么法什么的成语
官什么爵什么的成语
官什么相什么的成语
官什么神什么的成语
官什么私什么的成语
官什么纸什么的成语
官什么老什么的成语
官什么职什么的成语
官什么词什么的成语
官仓什么什么的成语
官仓老鼠
官偪什么什么的成语
官偪民反
山居十首(明·释函是)
山居午睡起弄花三首(宋·杨万里)
山居卧疾广利大师见访(唐·崔道融)
山居即事二首(唐·陆希声)
山居即事五首(元末明初·王翰)
山居即事四首(元·刘诜)
山居即事四首(唐·吴融)
山居即事(元末明初·叶颙)
山居即事(唐·吴融)
山居即事(唐·戴叔伦)
山居即事(唐·王维)
山居即事(唐·顾况)
山居即事(宋·严羽)
山居即事(宋·何梦桂)
山居即事(宋·余观复)
童年(高尔基自传体三部曲)
在人间(高尔基自传体三部曲)
我的大学(高尔基自传体三部曲)
庆亲王
谈吃(精)
今天与明天的歌(精)
没有主心骨的西班牙
谢谢你和我在一起
为亡灵弹奏玛祖卡
红场记忆(中共早期留苏档案解密)
十四个沿海城市开放纪实(青岛卷)
十四个沿海城市开放纪实(广州卷)
唐史并不如烟(第1部大唐开国修订版)
唐史并不如烟(第2部贞观长歌修订版)
清代名家词选讲/迦陵讲演集
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/6 22:22:25