网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
牛肉豇豆炒藜麦饭
释义
“营养丰富,低脂瘦身。”
食材明细
主料
熟牛肉
适量
豇豆
适量
藜麦饭
150g
熟玉米粒
适量
辅料
玉米油
适量
姜
适量
花椒
几粒
小米椒
半个
盐
一点点
生抽
适量
蒜
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
牛肉豇豆炒藜麦饭的做法步骤
1
熟玉米剥粒。
2
熟牛肉切小粒。
3
藜麦饭适量。
4
豇豆洗净切小粒。
5
豇豆焯至断生捞出。
6
锅里适量油烧热,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
7
牛肉放入。
8
适量盐,生抽调味儿。
9
翻炒两下。
10
豇豆,玉米放入。
11
翻炒均匀。
12
藜麦饭倒入。
13
一点点生抽调味儿。
14
翻炒热透关火。
15
成品。
16
成品。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
陈皮牛肉饼
番茄青椒炒蛋~
老鸭粉丝汤
毛豆炒肉
木耳白玉菇
韭菜蘑菇饼
蜜汁叉烧肉
香酥蒜蓉吐司
腐乳金瓜条
罗汉上素斋
杏鲍三丁
香焖罗非鱼
孜然花椒虾(淡淡芝士香)
蟹黄山菇滑蛋羹
双菇鲜蔬培根卷
青叶卷虾棒(清香鲜甜)
素炒香菇
冬菇素炒白菜
红豆沙番薯饼
懒人版糖醋排骨
【脆皮果仁茄条】
凉拌海藻芽
杂鱼豆腐汤
海带筒骨汤
骨汤乌冬面
as a result of
as a rule
as... as
as ... as
as ... as
as ... as anything
as ... as can be
as ... as ever
as ... as heck
as ... as hell
as a substitute for
as ... as you like
as at
as a whole
asbestos
李大夫行(明·何景明)
李大夫见赠因之有呈(唐·戴叔伦)
李大姐干杯(民国末当代初·聂绀弩)
李大将军惟寅得唐吴生观自在菩萨真迹长裾跣(明·胡应麟)
李大尹寄白鹇(明·黄衷)
李大椿伯寿见示宝剑歌答之(宋·赵蕃)
李大著惠示诗卷次韵首篇为谢献之(宋·喻良能)
李大著赴豫章别驾同舍饯别用杜工部天上秋期(宋·崔与之)
李大顺自蜀来移任增城泊舟章江过访(明·卢龙云)
李天下(元末明初·张宪)
李天下(清·王润生)
李天营侍御有万竹图题曰一道清风为之赋(明·苏葵)
李天马师自上海以张氏法帖辨伪一书见寄敬题(当代·陈永正)
李太傅挽词三首(宋·刘敞)
李太华死事(明·霍与瑕)
学习MICROSTATION VBA(附光盘)
LE RAPPORT GABRIEL
爱情方程式(附光盘)/世界上最温馨的英文
网络信息检索技术实训教程(21世纪创新型人才培养高职高专信息技术系列规划教材)
计算机应用基础实例教程(21世纪高职高专规划教材)
继电保护自动装置工程实验/电力系统工程实践系列丛书
施工机械(高职高专十一五精品规划教材)
Visual C#2005管理系统开发经典案例(附光盘)/万水计算机技术实用大全系列
现代建筑电气设计指南
全国法律硕士专业学位研究生入学联考考试分析(2008年版)
大学计算机基础(21世纪高职高专规划教材)
计算机应用基础(软件职业技术学院十一五规划教材)
10kV配电线路现场标准化作业应用手册
水利水电工程民工安全教育手册
各国民用飞机发展道路的借鉴与启示/民用飞机丛书
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/2 18:31:26