网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
牛肉豇豆炒藜麦饭
释义
“营养丰富,低脂瘦身。”
食材明细
主料
熟牛肉
适量
豇豆
适量
藜麦饭
150g
熟玉米粒
适量
辅料
玉米油
适量
姜
适量
花椒
几粒
小米椒
半个
盐
一点点
生抽
适量
蒜
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
牛肉豇豆炒藜麦饭的做法步骤
1
熟玉米剥粒。
2
熟牛肉切小粒。
3
藜麦饭适量。
4
豇豆洗净切小粒。
5
豇豆焯至断生捞出。
6
锅里适量油烧热,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
7
牛肉放入。
8
适量盐,生抽调味儿。
9
翻炒两下。
10
豇豆,玉米放入。
11
翻炒均匀。
12
藜麦饭倒入。
13
一点点生抽调味儿。
14
翻炒热透关火。
15
成品。
16
成品。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
豌豆蓉蛋羹
牛奶鸡蛋吐司
大爱的味道—糖醋里脊
椰蓉花卷
凉拌芹菜叶
猪肉胡萝卜包子
美味拌面——土豆肉丁炸酱面
芋儿粉蒸肉
鱼茸鸡蛋卷
干辣椒炒花生
令人如沐春风、翠绿怡人的【苜蓿菜汁饼】(绝无任何添加剂)
栗薯园子
微波烤番薯
酸辣粉
甜心木薯
南瓜土司——面包机面包之二
绿豆糕(一)
孔雀开屏之天然玉成海虹屏
红烧豆腐
绿豆糕(二)
粑粑
竹笋炖排骨
【养颜茶】
自制豆沙
软炸平菇
direct mail
direct marketing
direct message
direct messages
direct method
direct methods
direct object
direct objects
directorate for analysis
directorate meaning
directorial concept
directorial feature
directorial outing
directories c#
directories ou
贺新郎 迦陵生辰作(当代·王蛰堪)
贺新郎 迷藏(近现代·邓潜)
贺新郎 送仪吉妹于归袁浦(清·袁绶)
贺新郎 送别(元·韩奕)
贺新郎 送易子炎运干之任(宋·姚勉)
贺新郎 送杨帅参之任(宋·姚勉)
贺新郎 送游景仁赴夔漕(宋·吴泳)
贺新郎 送湘芷大弟南归就婚蒋氏,吉期适新(清·李佩金)
贺新郎 送箨庵会稽之游(清·曹溶)
贺新郎 送谷梁三叠顾庵学士韵(清·龚鼎孳)
贺新郎 送邓孝威,用辛韵(清·吴绮)
贺新郎 送郑材卿(宋·刘学箕)
贺新郎 送陈学谕之袁州教任(明·陈霆)
贺新郎 遣闷,和钝子韵(清末近现代初·高旭)
贺新郎 郑师许自北流萝村来书,并题双树居(清·杨玉衔)
心理学的世界(上下)/心理学核心课
雇佣劳动与资本(著作单行本)/马列主义经典作家文库
乳腺肿瘤内分泌代谢病学(精)
中华人民共和国应急管理法律法规全书(含相关政策及法律解释)/2022法律法规全书系列
九河寻真(2019)/问津文库
寻血猎犬训练使用教程
中国的文化(道法自然)
食品生物技术实验教程
班主任那些事儿/中小学教育智慧文库
明清名家篆刻名品(下)/中国篆刻名品
新华多功能字典(特制本)(精)
聪明孩子喜欢的脑筋急转弯/经典脑力大挑战
健康中国摄影作品集
自然百科全书/学生课外必读书系
昆虫百科全书/学生课外必读书系
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/25 7:12:50