“本来想说是墨西哥鸡肉卷,但是!我用的喜欢的蒜蓉辣酱,所以(●°u°●)??」嘻嘻!其实大同小异吧,都是大饼卷蔬菜??。
为了减肥,买了一整箱的鸡胸肉,天天换着花样的做鸡胸肉??。
有想减脂的兄弟姐妹们,朝我看呀,接下来的菜单百分之八十都是减脂餐,着重记录40块鸡胸肉的心路历程~??。”
食材明细
减脂鸡肉卷的做法步骤
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1 面粉加盐,加适量的温开水,揉成面团,盖盖儿醒1小时备用。
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4 面团檊成1毛钱厚度的面皮,锅里不放油,直接放锅里烙饼。
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小窍门
和面一定要软,不然饼会很硬很干,水量要多加一点,大概有面粉的30%。
蔬菜随便换。
酱料可以用沙拉酱,番茄酱,喜欢什么用什么。
使用的厨具:电饼铛
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