食材明细
- 咸鲜 口味
- 焯 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茶油拌西兰花的做法步骤
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1西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿，冲洗干净备用。 -
2电热锅入水煮沸放入西兰花焯水，淋一点油颜色会很好看。
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3焯水后的西兰花过凉捞出沥干水分。
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4碗中入茶油，酱油搅拌均匀。
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5淋入西兰花上拌匀即可享用。
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6家常低脂菜，爱美的你不能错过哦。
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7成品图。
小窍门
现吃现拌，口感美美哒！
使用的厨具：其他
所属分类：
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下饭菜
午餐
晚餐
- 干煎带鱼
- 鸡汤红枣粥
- 虎皮青椒
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- 香椿炒蛋
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- 板栗铜锣烧
- 腊肠青菜炒面
- 全麦青菜香菇包子
- 辣炒蕨菜
- 日式照烧烤鱿鱼
- 青椒豆皮
- 香菇油菜
- 冬瓜丸子汤
- 香芋卷
- 糖醋黑鱼
- 清炒莴笋叶
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- 茄汁虎皮鹌鹑
- 红烧肉
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