食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
蒜薹拌鸡胸肉的做法步骤
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1食材：鸡胸肉（已清洗）、蒜薹（已清洗切段）、姜片。 -
2将鸡胸肉下入清水锅中。
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3随后，搁入姜片，加适量的料酒。
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4焯开、10分钟后关火捞出。
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5放凉。
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6这时换锅清水煮开，将蒜薹下入焯开1——2分钟后捞出。
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7用凉开水过凉。
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8接着，将晾凉的鸡胸肉撕开。
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9将过凉好的蒜薹控干水分。
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10然后，合入撕好的鸡胸肉，加适量的盐。
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11加适量的酱油。
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12加适量的辣椒油。
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13调味拌匀即成。
使用的厨具：炒锅
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