“健康低脂又美味，快手菜。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花切成小朵。 -
2淖一下，过凉水捞出，沥干水分。
-
3蒜切碎。
-
4锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可，装盘即食。
-
5快手菜。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 鲜香嫩滑---香菇毛豆油面筋
- 特浓牛奶饼干
- 如何做出超赞牛肉丸~
- 回锅莲藕——吃藕正当时
- 玉米饺子
- 可可旋风馒头
- 杏仁豆奶
- 红烧猪手
- 简单可爱的童趣饼干-----娃娃饼干
- 梭子蟹煲夜开花
- 剁椒韭菜香干炒鸡蛋
- 芝士面包棒
- 泡椒拌木耳
- 辣炒花菜面筋
- 核桃布朗尼
- 拔丝橘子
- 27的烹饪日记——红苕丝（红薯）（古早味）
- 烤鲷鱼
- 小朋友最爱的小吃————水煮毛豆
- 奶香华夫饼
- 蒜茸四季豆
- 梅干菜酥饼-超级山寨版金华酥饼
- 素三鲜
- 蒜毫炒肉
- 简易版糖醋排骨
- 断尾什么什么的成语
- 断尾雄鸡
- 断幅什么什么的成语
- 断幅残纸
- 断弦什么什么的成语
- 断弦再续
- 断怪什么什么的成语
- 断怪除妖
- 断恶什么什么的成语
- 断恶修善
- 断手什么什么的成语
- 断手续玉
- 断断什么什么的成语
- 断断休休
- 断断继继
- 归怀（明·王世贞）
- 归怀（明·王守仁）
- 归怀（清·曹鈖）
- 归思寓郡望姓氏（明·张煌言）
- 归思并寄怀留省太宰刘公少司马凌公少司空徐（明·王世贞）
- 归思（元·范梈）
- 归思（唐·高蟾）
- 归思（唐·黄滔）
- 归思（当代·陈忠平）
- 归思（当代·陈振家）
- 归思（明·王世贞）
- 归思（明·黄渊）
- 归思（清·仝轨）
- 归思（清·彭孙贻）
- 归思（清·李因培）
- 大卫·科波菲尔(上下)/外国文学经典
- 福尔摩斯探案集(2福尔摩斯历险记)/外国文学经典
- 现代大学英语(高级写作北京市高等教育精品教材)
- 福尔摩斯探案集(1血字的研究四签名)/外国文学经典
- 爱的一页/19世纪法国文学名著注释读物
- 剑桥国际英语教程(附光盘3学生用书第3版)
- 剑桥国际英语教程(3学生用书第3版)
- 大学计算机基础(21世纪高等学校计算机科学与持术规划教材)
- 数值计算与最优化原理--MATLAB实现(21世纪高等学校规划教材)
- 植物生长调节剂--原理与应用
- 体育职业心理学(高等体育职业技术学院教材)
- 大学计算机基础实践教程(21世纪高等学校计算机科学与技术规划教材)
- 进化心理学(21世纪高校心理学教材)
- 断裂与重构(中西思维方式演进比较)/元亨文存
- 福尔摩斯探案集(7福尔摩斯新探案)/外国文学经典