“健康低脂又美味，快手菜。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花切成小朵。 -
2淖一下，过凉水捞出，沥干水分。
-
3蒜切碎。
-
4锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可，装盘即食。
-
5快手菜。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 秋季滋阴润肺粥
- 猪肉鸡蛋菠菜饼
- 凉拌白菜帮
- 腌辣白菜
- 四喜丸子
- 黄金刺梨酱
- 秋季滋阴润肺多吃杂粮——玉米面发糕
- 秋季滋阴润肺滋补佳品——黑芝麻核桃阿胶糕
- 双椒肥肠
- 秋季滋阴润肺:萝卜丝馅饼
- 凉拌粉丝豆皮平菇
- 胡萝卜莲藕鸡块
- 营养下饭 虾仁韭菜炒蛋
- 巧克力马芬
- 自制沙拉酱 快手超好吃
- 韭菜蒸饺
- 苹果隐形蛋糕 零失败的美味神奇蛋糕
- 青红萝卜猪展汤
- 茄汁金针菇炒意面
- 万圣节 海盗杯子巧克力蛋糕
- 自制黑胡椒风味脆皮肠
- 麻薯（糬）夹心 巧克力(抹茶)爆浆软曲奇 ★经典配方★
- 简易小馄饨
- 溜肉段
- 四色螺旋蛋黄酥
- jilin alone
- jim crow
- jimma gatwech
- jimmy carter
- jimmy choose
- jimmy john
- jimmy kimmel live
- jimmy s
- jim s
- jim smith
- jin deng
- jingle bell
- jingle bells
- jingle sticks
- job action
- 从父原复新除华容赋一律奉赠（明·解缙）
- 从父宦游归游罗浮梦中得句（明·苏亦堪）
- 从父明府公没一年矣瞻礼遗像愀然有感赋呈伯（明·韩日缵）
- 从父鉴泉夫子三十初度恭纪以诗 乙丑作（近现代·刘东父）
- 从狩密云早发次韵幼孜（明·杨士奇）
- 从狩武冈和胡学士韵二首（明·杨士奇）
- 从狩阳山和胡学士韵（明·杨士奇）
- 从猎三首（唐·韩偓）
- 从猎口号四首（金·李献能）
- 从猎晚归马上默成奉呈承旨端明王学士（宋·宋庠）
- 从猎渭川献诗（唐·魏知古）
- 从王仲可求近诗（宋·韩淲）
- 从王守猎（宋·陈造）
- 从王彦博觅洞庭柑三首（宋·赵蕃）
- 从王谨常求墨戏（宋·吴则礼）
- 火电厂集控运行(全国电力行业十四五规划教材)
- MBA MPA MPAcc管理类联考综合真题必刷卷(2014-2023年全国硕士研究生招生考试)
- 新时代背景下中国企业伦理研究
- 常见疾病护理与重症护理
- 高手剪辑(手机短视频剪映创作大全)
- 35kV及以上厂站继电保护设备命名及标识规范(T\CEC695-2022)/中国电力企业联合会标准
- K和N的悲剧
- 有效辩护之道(我为法律人辩护)
- 五代十国全史(Ⅵ后唐三朝)
- 新高考数学临门12卷(2023共2册)
- 修复后场地作为绿地用途的安全利用标准(T\CHSLA50011-2022)/中国风景园林学会团体标准
- 治国与修身(晏婴传)
- 农民身边事法律小帮手/助力乡村振兴战略丛书
- 蔚岚清音(上海市浦东新区进才实验小学教育集团教师文集2022卷)
- 宋代园林变革论