“健康低脂又美味，快手菜。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花切成小朵。 -
2淖一下，过凉水捞出，沥干水分。
-
3蒜切碎。
-
4锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可，装盘即食。
-
5快手菜。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 红薯梨糖水
- 糖醋猪肝
- 榛子泡芙挞
- 创意海带皮冻
- 鹌鹑蛋银耳汤
- 南瓜双豆浆
- 核桃酥
- 鸡胗串串香
- 芫爆袖珍菇
- 芥菜肉末汤年糕
- 芝麻小酥饼
- 尖椒炒胡萝卜丝
- 牛肉末炖豆腐
- 素炒芹菜丝
- 火腿蛋卷
- 香菇油菜
- 水煮鱼
- 可露丽Cannelés
- 酸奶蜜橘塔
- 砂锅焗粉肠
- 红薯千层糕
- 爆炒墨鱼
- 腊月粥
- 丝瓜虾仁滑蛋
- 香菇滑鸡
- 抗什么希什么的成语
- 抗什么物什么的成语
- 抗什么走什么的成语
- 抗什么高什么的成语
- 抗伤用英语怎么说
- 抗尘什么什么的成语
- 抗尘走俗
- 抗心什么什么的成语
- 抗心希古
- 抗怀什么什么的成语
- 抗怀物外
- 抗战生活吗用英语怎么说
- 抗战疫情人人有责用英语怎么说
- 抗疫情用英语怎么说
- 抗颜为师
- 念奴娇 作《野水秋心图》因题（近现代·单人耘）
- 念奴娇 侄庆叔五月十七（宋·无名氏）
- 念奴娇 俞右吉自言近日眼明喜为此赠（清·曹溶）
- 念奴娇 偶见（清·曹溶）
- 念奴娇 光子火箭与潘元福同赋（当代·陈永正）
- 念奴娇 八咏楼（元·鲜于枢）
- 念奴娇 八月十三日感怀，用东坡韵，寄达云（近现代·卢前）
- 念奴娇 八月念四夜，采石舟中（清·陈世祥）
- 念奴娇 六月廿六（宋·无名氏）
- 念奴娇 共丰川友人北岳（当代·张力夫）
- 念奴娇 其一 上洪帅王予道生辰正月十六日（宋·石孝友）
- 念奴娇 其一 中秋呈徐叔至（宋·谢懋）
- 念奴娇 其一 中秋携儿辈步月至极目亭，寄（宋·韩元吉）
- 念奴娇 其一 再和（宋·刘克庄）
- 念奴娇 其一 冬至夜作（宋·仲并）
- 声学边界元方法及其快速算法
- 英国研究 第17辑
- 乡村振兴背景下农村电商发展研究
- 《楞严经》思想体系研究
- 血管内神经外科学及介入神经放射学教程 第2版
- 中国画教学大图临摹范本 明 沈周 魏园雅集图
- 电工电子技术(微课版)
- 教材帮 高中物理 选择性必修 第1册 LK 2024-2025
- 投资学(第2版)
- 马耳他之鹰
- 新时代体育产业融合发展路径研究
- 2022年重点初中招生考试检测试卷（语文）
- 事业单位公开招聘分类考试教材 C类 自然科学专技类 2024(1-2)
- 心理咨询与治疗中的神经科学 整合心智与脑的科学 原著第2版
- 家庭项目式学习活动指引与案例