食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
白灼虾仁西兰花的做法步骤
-
1虾仁解冻。胡萝卜切片，西兰花掰小块。小米椒和蒜切碎。 -
2水里放少许盐，植物油烧开后将西兰花煒水1分钟左右。
-
3胡萝卜也悼水。
-
4我用的虾仁有点大，就切成两半，煒熟。
-
5，炒锅内放少许油，爆香蒜末和小米椒。
-
6加半碗水，六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油，味达美臻品蚝油煮开。如果不够咸可以酌情加点盐。
-
7加适量水淀粉勾芬！
-
8将料汁淋在摆好盘的西兰花虾仁上即可！
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 小清新版水煮鱼
- 雾霾下的早餐——香茄肉酱意大利面
- 盈太美食俱乐部---口感柔软的紫薯双色吐司
- 酸辣藕带
- 红烧茄子（长茄版）
- 清蒸鲳鱼
- 姜汁撞奶
- 蔬香煨鸭--夏天也要来点肉
- 香煎小土豆
- 螃蟹做法
- 夏季吃苦菜---肉末苦瓜盅
- 焦熘肉片
- 迷你花样南瓜馒头
- 榆黄菇红烧鸡块
- 广东靓汤：熬夜必备花旗参响螺片汤
- 虾仁青酱意面
- 萝卜干炒腊肉
- 蜜汁叉烧
- 雕西瓜
- 便秘食谱---菠菜拌粉丝
- 蒜香鸡爪
- 杨梅罐头
- 农家小炒肉
- 肉饼
- 糖不甩
- 什么十什么刼的成语
- 什么十什么十的成语
- 什么十什么友的成语
- 什么十什么变的成语
- 什么十什么史的成语
- 什么十什么司的成语
- 什么十什么品的成语
- 什么十什么国的成语
- 什么十什么坟的成语
- 什么十什么天的成语
- 什么十什么好的成语
- 什么十什么子的成语
- 什么十什么孝的成语
- 什么十什么室的成语
- 什么十什么宫的成语
- 送蘧庵先生之广陵，并示宗定九，孙无言，汪（清·陈维崧）
- 送虎丘原石介长老住灵隐（明·陈琏）
- 送虎丘长老（宋·范仲淹）
- 送虎丘首座住庵（宋·释祖先）
- 送虔守楚大夫（宋·杨时）
- 送虔州知州（宋·金君卿）
- 送虔州通判周茂叔对移永州（宋·程师孟）
- 送虚上人游天台（唐·朱庆馀）
- 送虚白上人主竹塘寺（明·王世贞）
- 送虚舟立上人还天竺（宋·李龏）
- 送虞丞相孙运干诗三首（宋·王质）
- 送虞丞相抚蜀（宋·赵慎）
- 送虞仲房监仓归临安（宋·方翥）
- 送虞仲房赴潼川漕（宋·孙应时）
- 送虞仲房赴潼川漕（宋·楼钥）
- 姜夔续书谱美学研究
- 南海矿产资源(精)/南海及邻域海洋地质系列丛书
- 城镇化背景下乡城劳动力迁移--基于劳动力地理景观
- 南史(共6册点校本二十四史修订本)(精)
- 人在撒哈拉(一位人类学学者的另类旅游实践手书)
- 希望之路(一带一路世界故事)/丝路大道
- 新编农药科学使用手册(精)
- 资治通鉴选译(精)/名家精译史学经典
- 5G核心网原理与实践
- 大数据技术创新与专利保护
- 原力唤醒(高考语文高分之道)
- 国语选译(精)/名家精译史学经典
- 实用计算机英语简明教程(第2版)
- 数学计算与编程(Python版全彩印刷)/青少年信息素养教育系列丛书
- 轨道交通柔性牵引供电关键技术及其电能质量治理研究