食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
小野鱼炖杂蔬的做法步骤
-
1准备小野鱼，大白菜，番茄，黑豆豆腐忘记拍照了。 -
2蔬菜洗切好。
-
3豆腐切小块。
-
4热锅入油，把鱼煎至两面金黄。
-
5鱼煎黄后拔一旁，入豆腐块略煎一下。
-
6锅内注入开水，料酒，姜片，大火煮开。
-
7煮至鱼汤浓白。
-
8加入大白菜和番茄，再次煮开。
-
9蔬菜煮熟后调入食盐。
-
10撒上葱花。
-
11装盘。
-
12冷冷的冬日，喝一碗暖暖的鱼汤，鲜香不腻又营养。
小窍门
煮鱼汤最好注入开水，大火烧煮，这样汤色才浓白。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
汤类
家常菜
秋季食谱
冬季食谱
- 红烧豆腐
- 龙利鱼蔬菜焖饭
- 西红柿炖蛋
- 香辣土豆片
- 莴笋炒牛柳
- 胡椒焖丝瓜
- 粉丝蒸扇贝
- 椒盐带鱼
- 松茸饭
- 西瓜皮
- 包菜炒五花肉
- 香煎追鱼
- 罗勒瓜片
- 素炒莲藕
- 菜果炒肉片
- 酱焖四季豆
- 红萝卜焖鸡肉汤
- 凉拌双耳
- 素烧土豆
- 蚝油大头菜
- 荆条蜂蜜菊茶饮
- 素炒扁豆丝
- 简易双皮奶
- 番茄炒丝瓜
- 糯米卷
- 欢娱什么什么的成语
- 欢娱嫌夜短
- 欢庆圣诞用英语怎么说
- 欢度国庆用英语怎么说
- 欢度国庆节的内容用英语怎么说
- 欢快的微笑用英语怎么说
- 欢忭什么什么的成语
- 欢忭鼓舞
- 欢忻什么什么的成语
- 欢忻踊跃
- 欢忻鼓舞
- 欢欢什么什么的成语
- 欢欢喜喜
- 欢欣什么什么的成语
- 欢欣若狂
- 呈德茂（宋·李流谦）
- 呈性斋左丞马公三首（元·陈孚）
- 呈恩主户部郎中（宋·李新）
- 呈恩府龙学（宋·曹辅）
- 呈恩缄庵尚书（清·柏春）
- 呈惟圣老和尚（明·释古义）
- 呈愚上人（宋·吕本中）
- 呈愚卿昆仲二首（宋·赵蕃）
- 呈慧力然老（宋·赵蕃）
- 呈懒翁（宋·白玉蟾）
- 呈成上人（宋·宋祁）
- 呈户部李尚书二首（宋·韦骧）
- 呈扬宪副易之时奉撽从讨田贼驻兵武缘（明·符锡）
- 呈承旨忠斋留公以乐只君子遐不眉寿为韵成诗（元·陈孚）
- 呈折仲古四首（宋·吕本中）
- AutoCAD实例探究与解析
- 精准扶贫进程中内蒙古贫困牧户可持续生计研究
- 相象而生--油画风景艺术的形而上探索
- 英语单词我先记(跟孩子一起看图学英文)
- 扶贫脱贫防返贫(湖南省怀化市调研报告)
- 中国歌剧的唱法与舞台表现研究
- 极简20世纪史(精)/极简通识系列
- 孤岛惊魂(赦免)
- 2019中国信托业发展报告(中国人民大学中国财政金融政策研究中心系列报告)
- 智慧旅游视角下河南省温泉旅游研究
- 致密油藏体积压裂水平井渗流模型
- 武鸣状语词汇研究
- 西游记(16小雷音寺)/中国原创漫阅读名著系列丛书
- 假如给我三天光明(英文版)
- 消失的地平线