食材明细
- 微辣 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 高级 难度
西蓝花巴沙鱼片粥的做法步骤
-
1锅里加水，放入姜末先烧开。 -
2水开后放入大米中小火煮成粥。
-
3煮粥时放一点植物油防溢锅。煮的过程中记得搅拌几次。
-
4煮粥的同时把西蓝花洗净切小块，巴沙鱼切片。
-
5巴沙鱼片加淀粉拌均匀。
-
6粥煮30分钟时差不多煮好了，把巴沙鱼片一片一片放入粥锅里，暂时不用搅动。
-
7放入西蓝花煮半分钟左右，这时巴沙鱼片也已经定型，再轻轻搅动米粥。
-
8最后放入葱花，白胡椒粉，盐调味即可。
-
9成品图。
-
10成品图。
小窍门
姜末提前煮，去腥提鲜。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
早餐
- 五花肉焖扁豆
- 卤香毛豆
- 无花果菊花金花消暑茶
- 洋葱青椒虾仁
- 自制糯米藕
- 丝瓜炒黑豆腐竹
- 三色时蔬炒蛋
- 醋烹小鲫鱼
- 番茄炒蛋
- 清汤冬瓜
- 牛肉黄瓜汤
- 豇豆花菇炒肉沫
- 卤猪肘
- 毛豆鞭笋炒虾仁
- 蛤蜊丝瓜豆腐汤
- 韭苔炒生蚝
- 油面筋塞肉烧瓠子
- 蒜薹炒海白虾
- 咸菜土豆煮排骨
- 黄瓜炒黑豆腐竹
- 虾仁拌鸡蛋
- 鲫鱼冬瓜汤
- 双椒红薯粉
- 炒饼
- 烤虾冬瓜汤
- 鹰什么什么跃的成语
- 鹰什么什么途的成语
- 鹰什么什么雀的成语
- 鹰什么什么顾的成语
- 鹰什么什么食的成语
- 鹰什么什么鸠的成语
- 鹰什么塞什么的成语
- 鹰什么总什么的成语
- 鹰什么毛什么的成语
- 鹰什么燕什么的成语
- 鹰什么狼什么的成语
- 鹰什么虎什么的成语
- 鹰什么长什么的成语
- 鹰什么雀什么的成语
- 鹰什么雁什么的成语
- 蝶恋花 初夏（宋·赵长卿）
- 蝶恋花 初过浒关（近现代·顾宪融）
- 蝶恋花 别情（清·佟世南）
- 蝶恋花 别意（清·丁澎）
- 蝶恋花 别意（清末近现代初·杨圻）
- 蝶恋花 别静贞盟妹（清·沈英）
- 蝶恋花 到乡（近现代·朱士嵩）
- 蝶恋花 前意不畅，再赋此即寄荫君（近现代·顾随）
- 蝶恋花 前题 蜜供担（清末民国初·姚华）
- 蝶恋花 劫后归海上遇友人因订故里看桃之约（近现代·顾宪融）
- 蝶恋花 北津夜雪（宋·刘学箕）
- 蝶恋花 北游道上（清·蒋春霖）
- 蝶恋花十一首 春风（当代·崔荣江）
- 蝶恋花 十五岁时作（民国末当代初·朱庸斋）
- 蝶恋花十首（当代·周燕婷）
- 幼儿教师常规工作指南
- 星球大战神秘事件簿
- 有效教学的实践策略
- PYTHON机器学习
- 自行车视觉百科全书
- 防灭火系统设计
- 矿物加工概论
- 川黔古盐道
- 我读《论语》——孔子和他的弟子们
- 我要做手工
- 人类群星闪耀时(励志版)
- 数据通信技术与应用
- 应用文写作
- 零基础学CorelDRAW 2018
- 营养与疾病/马玉霞