食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2西兰花清洗干净，用手掰成小块。
-
3大蒜头切成末。
-
4起锅烧水，水开后，加少许盐和油，下入西兰花。
-
5焯水三分钟。
-
6捞出过凉水
-
7依次摆入大碗中，花朵朝下。
-
8倒扣到盘子中，放上蒜蓉，浇上热油，淋上少许蒸鱼汁即可开吃了。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 玉米雪梨汁
- 【泡椒鸡杂】
- 腌笋烧肉
- 蜜豆餐包
- 京都糖醋排骨
- 五香鲜肉粽
- 蜜豆蜜枣粽子
- 锡纸五花肉
- 水晶馒头
- 白酒腌制咸鸭蛋
- 咸肉青黄豆糯米粽
- 蛋皮
- 蛋皮炒饭
- 非油炸黄金脆皮烤鸡翅
- 水蒸蛋
- Pavlova帕夫洛娃蛋糕
- 肉松蛋糕卷
- 老少咸宜的煎饼：香蕉鸡蛋饼
- 自制水煮鱼安全放心
- 端午节的粽子
- 私房卤鸡爪
- 百合红枣粽子
- 四喜丸子
- 粉红樱桃口味双层蛋糕
- 椰汁红糖马蹄糕
- team captain
- team captains
- teamed up
- team game
- team in resultstrong shoes
- team in with
- team liquid
- team long
- team me
- team member
- team player
- team royal
- teams backgrounds
- team seven
- teams login
- 比翼鸟赞（魏晋·郭璞）
- 比者彦文少卿一再枉过且有卜邻之约投老山林（宋·程俱）
- 比肩兽赞（魏晋·郭璞）
- 比至武原省侍叔父二兄因成二诗（宋·李洪）
- 比见客谈东福昌之胜若可避世恨未能一游偶杜（宋·李光）
- 比见帅宪祷雨甚虔枕上闻檐声为之不寐因成（宋·李弥逊）
- 比见愚卿于庐陵出示杨谨仲诗卷中及其弟鲁卿（宋·赵蕃）
- 比观仲结诸公课会皆勍敌也行就举南宫作此赠（宋·李流谦）
- 比访叔才旋蒙赐诗以贫不能留客为愧次韵（宋·葛立方）
- 比赋棋画诗蒙子直次韵复和（宋·葛立方）
- 比过石壁访王元渤舍人欲观棋战闻同鱼轩出游（宋·刘一止）
- 比述二首（元末明初·朱希晦）
- 比述（元末明初·朱希晦）
- 比那莲山杂诗四首 山中即事（近现代·汪精卫）
- 比那莲山水之胜，前游曾有诗纪之。自西班牙（近现代·汪精卫）
- 开卷有益(实干兴邦)/三读丛书
- 中华二十四节气(第2版)/漫话中华民俗丛书
- 中华传统玩具民俗/漫话中华民俗丛书
- 成都老鬼/安乐山系列
- 第十二夜
- 客舱设备与服务(普通高等教育十二五规划教材)
- 李尔王
- 英语主要辞格语用解读
- 麦克佩斯
- 奥瑟罗
- 汉姆莱脱
- 皆大欢喜
- 初唐治国特色及中西海洋海交开拓/浙江省文史研究馆文史丛书
- 威尼斯商人
- 样例学习的理论与实践