食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 高级 难度
蒜香橄榄油炒西兰花的做法步骤
-
1食材，西兰花掰小朵，胡萝卜，蒜。 -
2食材都洗净放入锅中加少许盐焯水煮至七分熟。
-
3捞出沥水备用，（加入胡萝卜是配色也增加营养）。
-
4起锅放橄榄油下入蒜末煸香。
-
5下入食材。
-
6翻炒均匀至熟，调味，只需磨入玫瑰海盐即可！
-
7成品，健康营养，低脂美味！
使用的厨具：不粘锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 酱香蛤蜊
- 八宝冬瓜汤
- 炒河粉
- 蟹子虾米蛋炒饭
- 泡椒凤爪
- 蒜泥火腿南瓜盅
- 蒜苗焖面
- 柠檬苹果醋
- 7月16日卡卡早餐之海绵宝宝夹肉饼
- 简简单单做馅料【冰糖红豆沙】
- 自制怪味豆
- 不一样的焖面-【河南卤面】
- 油淋豆腐
- 叉烧鸡腿肉
- 创意鸡蛋羹
- 豉油鳕鱼段
- 家庭烤肉串
- 豆沙面包
- 清蒸汪丫鱼
- 清炒霸王花
- 粉红色的诱惑------苋菜汁手擀面
- 排骨大虾煲仔饭
- 芋儿鸡
- 自制爽口下饭万用牛肉芝麻酱
- 心蓝手制私房菜【口味发丝千张】——我的双面辣妈
- feeble
- feeble excuse
- feeble excuse
- feeble-minded
- feeble-mindedness
- feebleness
- feebly
- feed
- feed back
- feedback
- feed back into
- feed back into
- feedback loop
- feed back to
- feed back to
- 木犀花下怀石翁先生（明·张诩）
- 木犀花二首（宋·晁公溯）
- 木犀花底（明·黎遂球）
- 木犀花开折赠县宰代简（宋·虞俦）
- 木犀花（宋·罗与之）
- 木犀花（宋末元初·方一夔）
- 木犀落尽有感二首（宋·杨万里）
- 木犀著雨（宋·释居简）
- 木犀著雨（宋·释居简）
- 木犀重开（宋·史弥宁）
- 木犀（宋·何应龙）
- 木犀（宋·余观复）
- 木犀（宋·史弥宁）
- 木犀（宋·姚勉）
- 木犀（宋·姜特立）
- 日本语能力考试3级文字词汇解说篇(对应新考试大纲)
- 电力安全工作规程助记歌诀(变电站和发电厂电气部分)
- 脆弱的繁华(南宋的150年)
- 线性代数及其应用
- 日本语能力考试4级文字词汇解说篇(对应新考试大纲)
- 明代歌舞研究
- 辛亥年的枪声(精)
- 大学逻辑导论
- 奥运媒体概览(北京奥运会媒体运行志愿者培训教材)
- 日语能力考试3\4级文字词汇精解
- 日语授受动词句结构意义研究/日本语言文化传播丛书/北京日本学研究中心学术专著丛书
- 信用风险度量与管理(信用管理系列教材)
- 西方电视传播理论评析/中国传媒大学博士后文丛
- 新中国连环画艺术简史
- 商务礼仪实训