食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已掰成小朵洗净）。 -
2蒜。
-
3将蒜去蒜皮，放在案板上切碎，待用。
-
4将西兰花在沸水中焯一下捞起。
-
5用凉水过凉。
-
6起锅倒油烧热，下入切好的蒜爆香。
-
7接着，合入西兰花翻炒一下。
-
8然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 白玉菇炒小白菜
- 蔓越莓奶酥
- 西兰花梗酸
- 洋葱炒肉丝
- 自制酸奶
- 叉烧肉炒豆干
- 萝卜丸子这样做，不炒不炸不炖，鲜嫩可口、营养均衡，适合各个年龄段的冬季养生餐！
- 荷包蛋青菜挂面汤
- 反沙芋头
- 酸辣白菜
- 浇汁土豆丸子
- 白菜炖豆腐
- 时蔬滑肉
- 韭菜炒香干
- 青椒土豆丝
- 红薯酸奶
- 肉片炒青椒
- 上校鸡块
- 秋葵土豆泥
- 小米面豆沙包
- 苦瓜酿肉
- 红薯丸子
- 芹菜炒香干
- 火龙果梨汁
- 家常酸菜鱼
- 文奸济恶
- 文如什么什么的成语
- 文如其人
- 文如春华
- 文婪什么什么的成语
- 文婪武嬉
- 文子什么什么的成语
- 文子同升
- 文子文孙
- 文宗什么什么的成语
- 文宗学府
- 文山什么什么的成语
- 文山会海
- 文川什么什么的成语
- 文川武乡
- 恨（宋·龙辅）
- 恨（明·王世贞）
- 恩上人过斋中（明·欧大任）
- 恩义吟（宋·邵雍）
- 恩义操（唐·陈元光）
- 恩乐堂（明·李梦阳）
- 恩仇（明·唐寅）
- 恩制寒食赐百僚宴罢遂幸长公主宅（元·陈肃）
- 恩制尚书省僚宴昆明池同用尧字（唐·苏颋）
- 恩制赐食于丽正殿书院宴赋得林字（唐·张说）
- 恩县道中雨（明·王世贞）
- 恩命追入留别广陵故人（唐·李冶）
- 恩守赣上谢和叔见寄次韵（宋·余靖）
- 恩寿堂寿张给事本谦乃尊教授致政先生夫妇受（明·程敏政）
- 恩封渭南伯唐诗人赵嘏为渭南尉当时谓之赵渭（宋·陆游）
- 船舶柴油机(高等学校教材)
- 中国粮食综合生产能力研究/中国宏观经济丛书
- 路面设计原理与方法
- 公路养护技术(工人技术等级岗位考核培训教材)
- 土木工程水文学原理及习题解法指南(高等学校教学系列配套用书)
- 微生物学(第6版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 公路养护与管理技术(高职高专院校道路桥梁工程技术专业教学用书)
- 读谚语学英语(附光盘8a新目标人教版中学英语同步读写)
- 风景园林工程(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 结构力学(交通土建高职高专统编教材)
- 日语文语语法
- 线性代数(全国高等农林院校十一五规划教材)
- 沙漠地区公路设计施工与环保养护/特殊地区公路修筑技术指导丛书
- 新闻写作记与思
- 当代名家设计手绘赏析