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诗文	雪莲子雪燕羮
释义	食材明细 主料 雪燕 10g 雪莲子 15g 银耳 适量 枸杞子 10g 调料 黄冰糖 30g 甜味 口味 炖 工艺 半小时 耗时 简单 难度 雪莲子雪燕羮的做法步骤 1 准备食材：雪燕、雪莲子、银耳、枸杞子、黄冰糖。 2 雪燕和雪莲子泡了10个小时，泡发好的雪燕需清理表面杂质。银耳泡发半个小时。 3 水开后将雪莲子、雪燕和银耳入锅里炖煮。 4 十分钟后，汤水开始粘稠。 5 用勺子搅拌搅拌，盖盖中小火继续炖20分钟。 6 放入枸杞子继续炖10分钟。 7 最后放入黄冰糖，冰糖溶化后即可品用。 8 成品。滋润祛暑，养颜佳品。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 羹类   早餐
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