网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西兰花扇贝肉
释义
“今天来个高营养减脂菜。”
食材明细
主料
扇贝肉
适量
西兰花
适量
辅料
胡萝卜
适量
葱
适量
蒜
适量
调料
味极鲜酱油
适量
十三香
适量
油
少许
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
西兰花扇贝肉的做法步骤
1
将冻扇贝肉解冻,清洗干净。
2
摘下不能吃的脏东西。
3
再次清洗干净。
4
准备好胡萝卜、葱、蒜,将西兰花用水焯一下备用。
5
热油下葱、蒜,爆锅。
6
下扇贝肉。
7
加入十三香。
8
加入味极鲜酱油,翻炒均匀。
9
加入胡萝卜,翻炒均匀。
10
最后加入焯好的西兰花。
11
翻炒均匀,收汁,关火。
12
出盘。
小窍门
炒菜时间,根据火候决定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
芒果乳酪慕斯蛋糕
培根单贝卷
肉末豆腐
三色虾仁
蔬菜饺子
夏日清凉饮
红烧鲅鱼
皮蛋粥
西兰花小炒
打卤馕--鲜虾杂蔬披萨
自制蜂蜜酸奶
蔬菜菜条
石斛莲子粥--安神去忧解烦养神
盛夏凉拌零食--糖醋嫩姜
端午风靡全国-肉粽
DIY新奥尔良烤鱼
香辣鸡肉汉堡
胡萝卜鱿鱼汤面
杂粮窝窝头
玛格丽特饼干
四色花朵豆沙面包
南瓜绿豆汤
香酥鱼柳
【绿谷源】什锦肉末
手撕杏鲍菇
恶什么什么报的成语
恶什么什么指的成语
恶什么什么斗的成语
恶什么什么有的成语
恶什么什么朱的成语
恶什么什么来的成语
恶什么什么染的成语
恶什么什么正的成语
恶什么什么死的成语
恶什么什么气的成语
恶什么什么流的成语
恶什么什么满的成语
恶什么什么漫的成语
恶什么什么牛的成语
恶什么什么状的成语
读杜诗偶成(宋·陆游)
读杜诗有感二首(近现代·吴文治)
读杜诗至减米散同舟路难思共济舟人偶来告饥(宋·朱翌)
读杜诗(宋·史弥宁)
读杜诗(宋·张方平)
读杜诗(宋·文天祥)
读杜诗(宋·陆游)
读杜诗(宋·陆游)
读杜诗(明·释函可)
读杜诗(近现代·钱钟书)
读杜诗(近现代·钱钟书)
读杜贤良文卷(宋·项安世)
读杜集二首(当代·张文胜)
读杜集(宋·张耒)
读杜集(清·周馨桂)
导游基础(高职高专十一五规划教材)/旅游管理系列
药用化学(高职高专十一五规划教材)
基础化学(高职高专十一五规划教材)
数控线切割机床操作与加工技能实训(高职高专十一五规划教材)
化学(基础版中等职业教育国家规划教材)
安全生产技术(高职高专十一五规划教材)/安全技术系列
实用Java语言单元式模块化教程(国家示范性高职院校建设规划教材)
土力学与地基基础(高职高专十一五规划教材)
化妆品管理与法规(高职高专十一五规划教材)
化验室组织与管理(中等职业教育规划教材)
机械工程材料及热加工基础(高职高专十一五规划教材)
酿造酒技术(高职高专十一五规划教材)/食品类系列
应用数学基础(I一元微积分学习指导高职高专十一五规划教材)
工程材料与成形工艺基础(高职高专规划教材)
生物化学(高职高专十一五规划教材)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/1/2 22:26:12