网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西兰花扇贝肉
释义
“今天来个高营养减脂菜。”
食材明细
主料
扇贝肉
适量
西兰花
适量
辅料
胡萝卜
适量
葱
适量
蒜
适量
调料
味极鲜酱油
适量
十三香
适量
油
少许
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
西兰花扇贝肉的做法步骤
1
将冻扇贝肉解冻,清洗干净。
2
摘下不能吃的脏东西。
3
再次清洗干净。
4
准备好胡萝卜、葱、蒜,将西兰花用水焯一下备用。
5
热油下葱、蒜,爆锅。
6
下扇贝肉。
7
加入十三香。
8
加入味极鲜酱油,翻炒均匀。
9
加入胡萝卜,翻炒均匀。
10
最后加入焯好的西兰花。
11
翻炒均匀,收汁,关火。
12
出盘。
小窍门
炒菜时间,根据火候决定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
紫薯西米糖水
清煮鲫鱼
巧妙制作带冰碴奶昔
蔓越莓饼干
苏打饼干
小文子出品~~【葱香饼干】
虎皮蛋烧肉
如何蒸出暄软的白馒头
传统水磨拉肠粉
肉控们的最爱【椒块五花肉片儿】
夜宵面
湘菜—干菜扣肉
牛肉胡萝卜丝馅饼
立春了,多吃点韭菜吧! —— 我家的“发面版”【韭菜盒子】
玉兰片鱿鱼乌鸡煲
五杯鸡
我家肉圆不长肉
雪菜香菇肉汤圆
【我的烘焙时间】香草精,曲奇饼干的好搭档---咖啡香草、抹茶香草曲奇
红糖小面包
小葱三鲜丸子
盐碱蒜苔回锅肉
豆角烀饼
糖醋松鼠鱼
香香甜甜的---炸汤圆
没深没浅
没热水用英语怎么说
没皮什么什么的成语
没皮没脸
没眉什么什么的成语
没眉没眼
没石什么什么的成语
没石饮羽
没精什么什么的成语
没精塌彩
没精打彩
没精打采
没精没彩
没羽之虎
没羽什么什么的成语
徐闇公入觐行在,取道安南;闻而壮之二首(明·张煌言)
徐闻县怀京下旧游(元·范梈)
徐闻县(明·释今无)
徐闻木兰园初见亮叶木莲(当代·熊东遨)
徐闻杂咏(清末民国初·许南英)
徐闻谚(唐·佚名)
徐阃帅邀游南屏诸山(明·张元凯)
徐陂道中(明·吴与弼)
徐陵墨梅(元·凌云翰)
徐陵引谚(隋·无名氏)
徐陵(宋·徐钧)
徐陶会(宋·陈造)
徐雨山寄莲花(元末明初·王彝)
徐雪楼贫乐亭(元·周权)
徐雪舟为画蓝涧草堂图(元末明初·蓝智)
韩语新手7小时掌握韩语40音
经贸英语阅读(高等院校网络教育系列教材)
中国广播电视文艺大系(2001-2010电视戏曲卷)
中国广播电视文艺大系(2001-2010电视纪录片卷)
中国广播电视文艺大系(2001-2010广播剧卷)
中国广播电视文艺大系(2001-2010广播电视文学节目卷)
中国广播电视文艺大系(1977-2000电视剧卷上下)
中国广播电视文艺大系(2001-2010电视综艺节目卷上下)
奇异的植物世界(精)/十万个为什么
发现地球(精)
宇宙的奥秘(精)/十万个为什么
神奇的动物王国(精)/十万个为什么
昆虫世界大揭秘(精)/十万个为什么
人类的秘密(精)/十万个为什么
地理大探险(精)/十万个为什么
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/28 10:57:24