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诗文	韭苔炒鱿鱼圈
释义	食材明细 主料 韭苔 适量 鱿鱼 适量 辅料 盐 适量 酱油 适量 油 适量 料酒 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 韭苔炒鱿鱼圈的做法步骤 1 鱿鱼去外皮、去内脏、洗净。 2 将洗净的鱿鱼切成圈圈。 3 韭菜花去掉花蕾，洗净、切短。 4 锅中放适量的油，入鱿鱼圈先炒。 5 加点料酒。 6 倒入韭菜花，继续炒。 7 最后加盐炒。 8 在加点酱油和水，炒熟。 所属分类： 热菜   家常菜
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