“西兰花脆嫩，虾仁鲜嫩，简单营养菜肴。”

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• 这个真没油【葱汁鸡蛋饼】
• 韭菜苔炒肉丝
• 干煸豆角
• 葱蒜滑豆腐
• 青红椒炒腐竹
• 扁尖烧肉
• 家常----木须肉
• 麻婆茄子
• 【徽菜】——————韭菜虾皮炒鸡蛋
• 木耳炒杏鲍菇
• 丁香毛豆
• 肉片炒西兰花
• 利用剩面包制作小饼干
• 解暑良品－－绿豆百合汤
• 炒豆角
• 简单制作茶蛋
• 快手茄汁炖豆腐
• 自制葡萄罐头
• 粗粮早餐－－鲜榨玉米汁&红薯刀切
• 红薯团
• 快手变蛋
• 【徽菜】---姜母鸭
• 鱼茸香菇盒
• 【徽菜】----三色蒸蛋
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