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诗文
雪莲栗子糖水
释义
“此糖水滋润心肺、养颜美容,健脾补肾。”
食材明细
主料
雪莲
适量
栗子
适量
红豆
适量
绿豆
适量
花生
适量
白连子
适量
辅料
冰糖
适量
甜味 口味
煲 工艺
数小时 耗时
简单 难度
雪莲栗子糖水的做法步骤
1
准备材料。
2
栗子去壳,所有材料洗净入煲里加适量的清水煲两个半至三小时,加入适量冰糖即可。
3
成品。即可享用!
小窍门
雪莲有排毒养颜功效:雪莲中所含的大量的挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等营养成份,长期服用可以起到祛斑、润燥、排毒养颜等功效。
使用的厨具:电饭煲
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更新时间:2026/3/13 4:41:40