食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蚝油花椰菜的做法步骤
-
1准备好花椰菜和蒜苗。 -
2花椰菜清洗干净，用手掰成小朵。
-
3起锅烧水，水里加盐和几滴油，水开后，下入花椰菜焯水几秒钟。
-
4过凉水，沥干水分。
-
5起锅烧油，油五成热时。
-
6下入干辣椒和蒜苗煸出香味。
-
7下入花椰菜翻炒均匀。
-
8加盐、鸡精、蚝油调味。
-
9起锅装盘。
-
10好了??。
-
11成品图。
-
12成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 韩式腌萝卜
- 枣糕
- 黑芝麻杏仁牛轧糖
- 雪耳苍翠
- 酱爆茄子
- 蚂蚁上树
- 柠香玛德琳（Madeleines）
- 芋儿莲藕炖排骨
- 西芹腰果
- 巧克力戚风蛋糕
- 麻酱皮蛋
- 肉松酥
- 美味省事的电饭锅焖饭
- 法国吐司
- 吐司披萨
- 凉拌莴笋丝
- 青酱 【意式Pesto】
- 巧克力心型饼干
- 油泼牛肉饸饹面
- 炒凉粉
- 香菇酿鹌鹑蛋
- 和风什锦蘑菇沙拉
- 培根菠菜沙拉
- 怀旧土豆沙拉
- 营养满分清爽沙拉
- 避退三舍
- 避退什么什么的成语
- 避重什么什么的成语
- 避重就轻
- 避重逐轻
- 避阱什么什么的成语
- 避阱入坑
- 避难什么什么的成语
- 避难就易
- 避难趋易
- 避难逃灾
- 避面什么什么的成语
- 避面尹邢
- 邀什么什么利的成语
- 邀什么什么好的成语
- 志感（明·任环）
- 志感（明·刘宗周）
- 志感（明·曹于汴）
- 志感（清·陆次云）
- 志感（清末民国初·曹家达）
- 志懒（清·郑用锡）
- 志新诵近诗次韵二首（宋·孙觌）
- 志新遣介致书馈以巴源纸黄甘珠榄大栗鹅鲊枯（宋·孙觌）
- 志未酬（清末民国初·梁启超）
- 志来上人寄示酴醾花并压砖茶有感（宋·梅尧臣）
- 志梦（清·张𥿑英）
- 志梦（近现代·王再咸）
- 志游呈蒋帅颖叔（宋·郭祥正）
- 志满上人（宋·释祖钦）
- 志熙兄自香江讲学归枉驾白云山顾我清谈竟日（当代·熊东遨）
- MBA MPA MPAcc MEM联考与经济类联考 英语分册 总第24版 2026
- 中国棕壤（中国耕地土壤论著系列）（国家出版基金项目）
- 中国黄绵土（中国耕地土壤论著系列）（国家出版基金项目）
- 书香口袋丛书—墨子（精选）
- 中国农业大事记（2023）
- 回顾与展望：中国精算师职业25周年
- 人体解剖学 第五版
- 航天电子产品静电防护问题案例选编
- IC电话卡图鉴(通用版)(全2册)
- 剪纸艺术
- 本草纲目
- 关于两门新科学的对话
- 面包超人和月牙人/面包超人冒险故事书·伙伴篇
- 面包超人和刷牙山/面包超人图画故事书
- 面包超人和弹珠人/面包超人图画故事书