食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
小炒花椰菜的做法步骤
-
1准备好食材 -
2花椰菜用手掰成小朵，起锅烧水，水里加少许盐，水开后，下花椰菜焯水2分钟
-
3过凉水，沥干水分
-
4肉切成薄片、大蒜切成小段、辣椒切成小圈
-
5起锅烧油，油七成热时，下肉片和辣椒翻炒均匀，
-
6下花椰菜翻炒均匀
-
7加盐、鸡精、蚝油调味，加大蒜（蒜苗和大蒜头）翻炒均匀
-
8起锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
- 黑啤烧海虹
- 粉面桃花迎春来
- 家常大白菜炖木耳
- 沙姜蒸鲫鱼
- 京味小吃：糖卷果
- 红烧小排
- 浇汁大黄花
- 步步高升--萝卜糕
- 薯仔咖喱鸡煲
- 年菜之十二又鲜又香的-----葱爆大海蟹
- 鸡蛋卷
- 奶油奶酪蛋糕
- 武汉牛肉豆皮
- 浓香啤酒鸡
- 西芹拌猪肚
- 草莓果酱
- 红红火火——青椒回锅肉
- 杂粮馒头和香肠花卷的制作
- 蠔油生菜
- 我最爱的煲仔饭——台山黄鳝饭
- 年菜之十三甜甜蜜蜜-----桂花糖水南瓜
- 椰蓉山药糕
- 年菜之十四辣嫩滑的------杭椒蚝油牛柳
- 牛肉干
- 牛气冲天---五香酱牛肉
- 头破血出
- 头破血流
- 头破血淋
- 头稍什么什么的成语
- 头稍自领
- 头童什么什么的成语
- 头童齿豁
- 头脑什么什么的成语
- 头脑冷静
- 头角什么什么的成语
- 头角峥嵘
- 头角崭然
- 头足什么什么的成语
- 头足倒置
- 头足异处
- 洛神（清·吴殳）
- 洛神（清·林则徐）
- 洛翘以致祭白云祠诗见示用均复之（清·许传霈）
- 洛翘见示祷雨歌即日大雨用均志喜（清·许传霈）
- 洛花不望而至次相兄韵（宋·洪遵）
- 洛花已开报潞公（宋·范纯仁）
- 洛西楼怀岑给事叶侍御（明·欧大任）
- 洛都游寓（唐·韦应物）
- 洛阳七里桥命儿还大梁是日风霾大作晚色忽开（明·程本立）
- 洛阳东门送别（唐·储光羲）
- 洛阳主簿叔知和驿承恩赴选伏辞一首（唐·刘长卿）
- 洛阳九日次韵县尉（宋·赵鼎）
- 洛阳书怀（明·陆深）
- 洛阳人为祝良歌（魏晋·无名氏）
- 洛阳人嘲跋异（唐·无名氏）
- 门球运动
- 中华民族脊梁故事(当代卷)/中华民族脊梁故事丛书
- 新起点大学英语听说教程(附光盘1高等院校英语课程十二五规划系列教材)
- 新编综合英语(1高等院校英语课程十二五规划系列教材)
- 中华民族脊梁故事(古代卷)/中华民族脊梁故事丛书
- 新实践美学的传承与创新--张玉能自选集/华中师范大学文学院教授文库
- 水舞山歌(长江三峡传说选编)/湖北民间文化丛书
- 报告文学的现代转进--从新时期到新世纪(文艺学系列教材)
- 新编综合英语(5教师用书高等院校英语课程十二五规划系列教材)
- 新编综合英语(附光盘1教师用书高等院校英语课程十二五规划系列教材)
- 红安民间歌曲集
- 怎样养泥鳅鳝鱼/养殖高手丛书/农家丛书
- 如何处理婚姻家庭纠纷/普法精要丛书/农家丛书
- 果树栽培技术/种植技术系列/农家丛书
- 蔬菜种植能手/种植技术系列/农家丛书