食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
小炒花椰菜的做法步骤
-
1准备好食材 -
2花椰菜用手掰成小朵，起锅烧水，水里加少许盐，水开后，下花椰菜焯水2分钟
-
3过凉水，沥干水分
-
4肉切成薄片、大蒜切成小段、辣椒切成小圈
-
5起锅烧油，油七成热时，下肉片和辣椒翻炒均匀，
-
6下花椰菜翻炒均匀
-
7加盐、鸡精、蚝油调味，加大蒜（蒜苗和大蒜头）翻炒均匀
-
8起锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
- 【粤菜】出镜最高的入菜水果【凤梨排骨船】
- 【粤菜】荔枝鱼片
- 清蒸白鱼头
- 微波版孜然小土豆
- 营养够劲一碗面——香菇培根炒面
- 宁波风味豆瓣酱
- 葱油香味意面
- 酸菜炒碎肉
- 时蔬清拌冷面
- 早起给爹娘做早饭——香煎红糖年糕
- 自制美味的四川凉面
- 今晚吃日本料理了—天罗妇
- 香甜可口的南瓜米糊
- 小酒小菜--五香毛豆
- 肉末蒸豆腐
- 今晚吃日本聊了—日式味增汤
- 肉夹馍
- 潮菜系列之剥皮鱼刺瓜汤
- 【粤菜】白菜泡鸡汤
- 蒸三鲜蛋饺
- 今晚吃日本料理了—芥末菠菜
- 微波版荷包蛋
- 凉瓜滑蛋
- 可乐鲜蘑盖饭
- 蒜容鸡脚：
- disapprovingly
- disarm
- disarmament
- disarmer
- disarming
- disarmingly
- disarrange
- disarranged
- disarrangement
- disarray
- disassemble
- disassembly
- disassociate from
- disassociate yourself from
- disaster
- 江上作（宋·释智圆）
- 江上作（明·李昌祺）
- 江上作（明·梁储）
- 江上使风呈裴宣州耀卿（唐·张九龄）
- 江上候答诸公（明·薛侃）
- 江上值春雨（唐·齐己）
- 江上值水如海势聊短述（唐·杜甫）
- 江上值雪戏成短歌（宋·李纲）
- 江上值雪，效欧阳体，限不以盐玉鹤鹭絮蝶飞（宋·苏轼）
- 江上偶作（明·庄昶）
- 江上偶见绝句（唐·杜牧）
- 江上偶见（元末明初·徐贲）
- 江上偶见（明·高启）
- 江上偶谒什上人（宋·释绍嵩）
- 江上偶述（明·郭谏臣）
- 佛教基本知识(正果法师佛学三书)
- 建筑设计数据手册(原著第7版)(精)/TIME-SAVER系列手册
- 女娲文化研究
- 民法(21世纪高等院校法学系列基础教材必修课)
- 暖通空调工程优秀设计图集(1)
- 污水系统的仪表控制和自动化/环境工程专项技术研究与应用系列丛书
- 成本会计模拟实训(21世纪高职高专精品教材)/会计系列
- 泽鼠(精灵刺客茨瑞格之书)
- 刑法案例研习教程(21世纪法学系列教材法律硕士研究生用书)
- 宪法学(21世纪远程教育精品教材)/法学系列
- 大唐玄宗时代/朗朗书房历史新阅读
- Photoshop数码照片专业润饰技术精粹/数码生活馆
- 宫杀(上)
- 香墨弯弯画(上)
- 山东金文集成(上下)(精)