食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西蓝花炒肉片的做法步骤
-
1胡萝卜切成斜刀片备用。 -
2黑木耳用温水泡发后洗净切碎。
-
3将猪里脊切片，加入1小勺料酒、1小勺姜粉和少许盐腌制15分钟。没有姜粉也可以用姜片代替。
-
4锅里倒入油，烧热后下肉片翻炒至变色后盛出。
-
5将西蓝花用手掰小朵后放在淡盐水里浸泡10分钟后洗净捞出。
-
6接着在锅里再倒些油，下西蓝花和黑木耳翻炒。
-
7炒得差不多之后再加入胡萝卜片和肉片炒匀，加1小勺盐调味即可。
-
8成品图。
小窍门
1、 西蓝花一定要放在盐水里浸泡，这样可以洗去表面的农药残留和虫卵。
2、 炒西蓝花的时间不易太久，久了容易发黄影响口感。
2、 炒西蓝花的时间不易太久，久了容易发黄影响口感。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 茄子烧橡皮鱼
- 蒜薹炒肉
- 青椒炒肉丝
- 香菜爆鸡胗
- 豆面汤圆——甜蜜的童年回忆
- 培根披萨处女座
- 小时候的味道——老式面包
- 清水煮土豆
- 辣烧肥肠
- 凉拌鸡丝
- 溜肉段
- 香草奶油馅
- 北海道戚风蛋糕
- 【酱爆八带鱼】---八带鱼最爆棚的做法
- 清蒸偏口鱼
- 洋葱炒猪肝
- 丝瓜炒肉末
- 鸡蛋酿肉丸
- 响油芦笋
- 简易版五香熏鱼
- 五彩炒饭
- 抹茶曲奇&爱心蔓越莓曲奇
- 【蔓越莓玛芬】招待小朋友的清新小蛋糕
- 豆渣红豆包
- 小汽车蛋糕
- blooded horse
- blooded horse sale ohio 2020
- blooded meaning
- blood flow
- blood glucose
- blood group
- blood grouping
- blood groups
- bloodguilt def
- bloodguilt definition
- bloodguilt meaning
- bloodhound apex
- bloodhound gang
- bloodhound puppies
- blooding bloomless
- 鄂王墓（宋·陈允平）
- 鄂生观察见示即事书怀诗次韵奉和（清·薛福保）
- 鄂诺道中（元·耶律铸）
- 鄂馆书怀（元·陈益稷）
- 鄂首座还山（明·杨循吉）
- 鄗南光武庙（元·陈孚）
- 鄗城奉谒魏相国留饮葆石堂赋谢（清·金镇）
- 鄗邑（明末清初·屈大均）
- 鄙翁住菁山庵（宋·释智朋）
- 鄙诗上呈通判朝奉大夫（宋·米芾）
- 鄙述答谏议萧公（明·庞尚鹏）
- 鄚城感旧（明·徐熥）
- 鄚州北十里为白杨店乃一大泽也水草所钟曰淀（明·张萱）
- 鄚州城春望（明·欧大任）
- 鄚州扁鹊故里（清·吴养原）
- 含水燃料的燃烧(精)
- 机械动力学史
- 实用电子技术技能与制作(中等职业教育国家规划教材配套教学用书)
- 企业财务会计实验教程(第2版高等学校会计学类专业系列教材)
- 大学通用化学实验技术(附光盘上高等学校教材)
- 电子产品组装与检验(应用电子技术专业宁波职业技术学院国家示范性高职院校建设项目成果)
- 软件工程--理论与实践(附光盘第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 印刷设计与工艺应用
- 应用文写作基础学练同步(文秘专业中等职业教育国家规划教材配套教学用书第2版)
- 内科护理(护理专业用普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 税法(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 电子游戏概论(附光盘动漫游戏专业系列教材)
- 2008汶川8.0级大地震--地表破裂与震害图集(精)
- 母语文章教育--大学语文研究文集
- 幼儿园音乐教育与活动设计(高等院校学前教育专业规划教材)