食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
低脂能量餐的做法步骤
-
1生菜过开水，切碎待用。 -
2番茄用开水烫一下，剥皮待用。
-
3牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。
-
4食材切碎，加入适量生抽。
-
5少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。
小窍门
尽量少油，少调料。卤牛肉还是比较麻烦的，可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类，很适合想要控制体重的人们！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
开胃菜
家常菜
- 鲜虾紫菜蛋花汤
- 凉拌鸭掌
- 蒜蓉小龙虾
- 豆腐鸡蛋炒辣白菜
- 豆角烧排骨
- 茄子煲
- 自制花椒油
- 小炒鸡
- 尖椒胡萝卜炒腐竹
- 桑葚汁花卷
- 土鸡蛋蒸肉饼
- 水煮黄鸭叫
- 腌咸鸡蛋
- 自制继光香香鸡，制作简单不复炸，肉汁多而不腻
- 小炒花石香干
- 墨鱼干烧五花肉
- 炸小黄鱼
- 油滚鱼片
- 香煎龙利鱼
- 苦瓜煎蛋
- 蒜泥苋菜
- 酸爽夏日-冰镇酸梅汤
- 花样小蛋糕
- 红糖糯米饭
- 烧肉炒莴苣片
- conclusiveness meaning
- conclusive proof provider
- concoction definition
- concoction sentences
- concoction syn
- concrement calculus
- concrete bare
- concrete example
- concrete jungle
- concretely define
- concrete mixer
- concreteness in counseling
- concrete noun
- concrete nouns
- concrete number
- 墨台（明末清初·屈大均）
- 墨君别馆（明·王绂）
- 墨君十咏 弄雨（宋·王铚）
- 墨君堂晚晴凭栏（宋·文同）
- 墨君堂（宋·文同）
- 墨君女史鹤友七姊小姑也墨君今殁十年矣有自（清·那逊兰保）
- 墨君阁（明·张弼）
- 墨场纪录（明·梁元柱）
- 墨坳（宋·曾几）
- 墨妙亭（宋·蒋之奇）
- 墨妙堂（宋·程公许）
- 墨妙歌为冯无文赋（明·邓云霄）
- 墨子（宋·田昼）
- 墨室铭（明·贺钦）
- 墨宦歌（清·蒋曰豫）
- 中国民法典评注(侵权责任编)/中国民法典评注丛书
- 民法典继承判解研究与适用/民法典判解研究与适用丛书
- 巴黎圣母院(英文版)
- 翻译实践研究与哲学反思
- 民法典新规则案例解析
- 民法典常见实务问题辨析(总则物权卷)
- 自控力(人生自救课)
- 中国民法典释评(婚姻家庭编)(精)
- 中国民法典释评(物权编上下)(精)
- 劳动关系(第10版)/经济科学译丛
- 爱的法则(100个婚恋中常用的民法典常识)
- 英国通史
- 中国民法典新规则要点(修订版)
- DK0-1岁育儿关键期
- TOPIK韩国语能力考试必备词汇4000/韩国语能力考试必备系列