食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
低脂能量餐的做法步骤
-
1生菜过开水，切碎待用。 -
2番茄用开水烫一下，剥皮待用。
-
3牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。
-
4食材切碎，加入适量生抽。
-
5少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。
小窍门
尽量少油，少调料。卤牛肉还是比较麻烦的，可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类，很适合想要控制体重的人们！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
开胃菜
家常菜
- 火腿油酥饼
- 韩式辣炒八爪鱼
- 韩式醒酒版辣白菜冷面
- 豆腐丝汤
- 蛋挞
- 松松软软的传统英式小松饼
- 电饭煲焗鸡腿
- 豆沙艾草青团
- 芹菜翡翠卷
- 木耳红烧鸡
- 芹菜薄饼
- 番茄鲫鱼汤
- 凉拌粉丝
- 桃花酥
- 秘制排骨
- 高压锅焖鸡
- 清蒸杂鱼
- 青萝卜炒虾酱
- 火龙果皮和火龙果蝴蝶面
- 素菜煎饼果子
- 五仁馅糯米饼
- 止咳棒棒糖（雪梨棒棒糖）
- 枇杷膏
- 麻辣猪肉干(面包机版)
- 韭菜鸡蛋饼
- 妙什么丹什么的成语
- 妙什么人什么的成语
- 妙什么什么丹的成语
- 妙什么什么人的成语
- 妙什么什么传的成语
- 妙什么什么寰的成语
- 妙什么什么开的成语
- 妙什么什么得的成语
- 妙什么什么成的成语
- 妙什么什么手的成语
- 妙什么什么时的成语
- 妙什么什么春的成语
- 妙什么什么机的成语
- 妙什么什么歌的成语
- 妙什么什么烦的成语
- 咏舞诗（南北朝·何敬容）
- 咏舞诗（南北朝·庾肩吾）
- 咏舞诗（南北朝·杨皦）
- 咏舞诗（南北朝·殷芸）
- 咏舞诗（南北朝·王暕）
- 咏舞诗（南北朝·萧纲）
- 咏舞诗（南北朝·萧衍）
- 咏舞（隋末唐初·杨师道）
- 咏舞（隋末唐初·萧德言）
- 咏舞（隋末唐初·虞世南）
- 咏般若台一首赠源□长□（宋·钱端礼）
- 咏良知四首示诸生（明·王守仁）
- 咏节妇毕氏（明·王佐（汝学））
- 咏芍药为渟澜侄作二首（清·徐元钺）
- 咏芍药（宋·刘才邵）
- 泌尿外科疑难病例解析(外科住院医师规范化培训系列教程)
- 智能产品的创新生态系统构建及运行理论与方法/数智化时代产业智联生态系统创新理论研究丛书
- 我们为什么会变老(写给大家的科学抗衰老指南)
- 中国古典舞基训教程(中高年级女班)
- 春之庭
- 实用眼科学(第4版)(精)
- 当代工艺美术评论人才培养成果集(精)
- 世间欢喜消遣人(彩插精装版)(精)
- 打击队
- 朱氏妇科胡国华膏方经验集
- 2022年国家医疗服务与质量安全报告口腔医学分册(精)
- 娄底市志(1990-2017共4册)(精)
- 郁氏书画题跋记/古代书画著作选刊
- 转移性肝癌外科治疗
- 你不懂葡萄酒(有料有趣还有范儿的葡萄酒知识)