“少油少盐高蛋白比较适合减肥期食用。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
龙鱼味噌汤的做法步骤
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1龙鱼身8个，扇贝2个，内脂豆腐半盒，嫩海带头适量，奶白菜叶适量，白玉菇、蟹味菇、金针菇适量。白味噌30g用白开水化开。 -
2锅中加入400g水下入龙头鱼身、淡干虾皮煮开。
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3下入白玉菇、蟹味菇煮开。
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4加入内脂豆腐煮开
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5下入扇贝。
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6下入嫩海带、金针菇。
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7最后放入青菜。
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8关火后加入白味噌。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
汤类
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