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诗文
米饭三明治(鳗鱼版)
释义
食材明细
主料
蒲烧鳗鱼
30g
鸡蛋
1个
米饭
1碗
紫菜
2张
辅料
拌饭紫菜
适量
精盐
适量
胡椒粉
适量
咸鲜 口味
烤 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
米饭三明治的做法步骤
1
蒲烧鳗鱼入烤箱200度烤3分钟(烤至软化)
2
米饭加紫菜碎拌匀
3
鸡蛋打入碗中,加精盐、胡椒粉拌匀
4
热锅注油,倒入蛋液煎成蛋饼
5
晾凉后切条
6
紫菜铺开,依次叠上米饭、鳗鱼、蛋条、米饭
7
将紫菜四角叠起
8
用保鲜膜包紧
9
对半切开即可。
使用的厨具:烤箱
所属分类: 主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐
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更新时间:2026/4/10 22:35:45