食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
杂粮菜团的做法步骤
-
1锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎，胡萝卜切丝煮熟捞出，粉丝也是煮熟捞出切段。 -
2鸡蛋打散均匀煎蛋饼，把所有的食材放到碗里加入两勺玉米粉。
-
3加入大一勺生抽和适量的食盐，油，一勺蚝油，搅拌均匀。
-
4去适量的馅料，把馅料搓成圆球。
-
5然后再裹上一层玉米粉，放入锅中蒸十五分钟即可。
-
6这是一道非常低热量菜，是减肥好选择。
-
7非常好吃。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
午餐
晚餐
- 不用发酵的奶香餐包
- 酱牛肉
- 营养自制——自制钙粉（附无烤箱版做法）
- 冬瓜玉米大骨汤
- 白灼芥蓝
- 瘦肉炒土豆
- 西瓜米饭
- 葡式蛋挞
- [干煸菜花]
- 韭菜瘦肉丝炒茭白
- 安神酸枣仁银耳糖水
- 豆角红焖肉
- 清爽水果沙拉
- 小清新果酱——芒果果酱
- 椰蓉菊花面包
- 方瓜鸡蛋饺子
- 无水蜂蜜蛋糕
- [干煸菜花]
- 冰糖桂花百合羹
- 夏日薏仁儿浆
- 青瓜沙律：乐在其中的轻食料理
- 【马齿苋馅】水饺
- 饭扫光：萝卜干炒四季豆
- 香煎黄秋葵
- 牛肉咖喱饭
- justice
- justice of the peace
- justifiable
- justifiable homicide
- justifiably
- justification
- justified
- justify
- justify doing
- justify to
- just ignore it
- just imagine
- Justin
- just in case
- just in time
- 折桂园友人宴（宋·华岳）
- 折桂图（明·庄昶）
- 折桂寄人（清·孙原湘）
- 折桂寺（明·李梦阳）
- 折桂庵（宋·钱闻诗）
- 折桂新亭（宋·钱闻诗）
- 折桂章首座近自双泉来因作句与之（宋·释正觉）
- 折桂行（明·廖衷赤）
- 折桂赠金郡公（明·郑真）
- 折桃花（明·徐渭）
- 折梅寿宋春卿（宋末元初·陆文圭）
- 折梅花偶寄澹公止公（明·黎彭祖）
- 折梅花（当代·崔荣江）
- 折梅赠答二首（宋·赵蕃）
- 折梅送友人（宋·陈著）
- 硫化矿物浮选固体物理研究(精)/有色金属理论与技术前沿丛书
- 旋流多梯度磁选机的力场仿真设计及分选性能研究(精)/有色金属理论与技术前沿丛书
- 汽车发动机常见故障及检修/合众汽车馆
- 疼痛科护理手册
- 4S店汽车维修业务与接待/合众汽车馆
- 中医护理学学习笔记/全国卫生职业院校学习笔记系列丛书
- 机械设计(英文版)
- 电子技术实验与实训
- 海洋产业填海项目控制指标及集约评价研究
- 中文版3ds Max+VRay室内外效果图表现高级教程(全彩版中国高等教育十三五规划教材)
- 当代博物馆的复合化设计
- 城市建筑的感性设计/建筑理论设计译丛
- 应用硅藻释读南海西南部晚第四纪以来的古环境
- 高级油藏管理
- 跨界设计(绘画与建筑)