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诗文
酿苦瓜潮汕苦瓜粽
释义
食材明细
主料
苦瓜
适量
猪肉
适量
辅料
胡萝卜
适量
香菇
适量
鱿鱼干
适量
虾米
适量
生粉
适量
蒜头
适量
姜
适量
芝麻油
适量
香菜
适量
蒜香 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
潮汕苦瓜粽的做法步骤
1
8:2的瘦白猪肉,加胡萝卜,香菇,剃补(炸鱼干),虾米,生粉,蚝油,盐,酱油,两小片姜,剁成肉团。
2
苦瓜切成3厘米宽的圈圈,把铁勺将里面的芯。
3
将剁好的肉团塞满苦瓜圈,一个个叠放在盘子,再放进高压锅,高压锅放水没过称架,大火煮开转10分钟再关火。
4
高压锅里煮好的苦瓜水倒出来用碗盛着,炒锅大火烧开,放油,蒜末爆香,再倒入苦瓜水,加一点点生粉勾芡,再加点芝麻油,起锅淋在苦瓜粽上面,再撒点香菜……美味来了。
小窍门
1、猪肉要带点白肉才滑口
2、没有剃补(炸鱼干)也没关系
3、虾米也可以用鲜虾代替
4、手工剁的话,一定要剁得很细很细,我两只菜刀一起的~去菜市场绞肉的会省很多时间,但感觉没有手工剁的好吃。
5、香菇是用干的泡开哦。
使用的厨具:高压锅、炒锅
所属分类: 热菜 潮汕菜
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更新时间:2026/3/3 17:37:51