“吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
苹果加梨，能帮助孩子润肺止咳，调理肤质，对付冬天的干燥。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
苹果梨猪骨汤的做法步骤
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1猪骨，苹果，梨，红萝卜，蜜枣。 -
2苹果，梨浸泡10分钟，去籽切大块，红萝卜去皮切块。（水果不用去皮，皮价值更高呢） -
3猪骨洗干净，蜜枣，姜一起冷水下去煲。 -
4煮开后，再大火滚20分钟，加红萝卜煲10分钟。 -
5再加入苹果梨小火炖1小时。 -
6最后加盐调味。
所属分类：
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产妇
晚餐