食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花分成小颗洗净备用。 -
2锅中水烧开，放入西兰花。 -
3加入少许油。焯水捞出备用。 -
4蒜切末。 -
5料汁备好，碗内加水、蚝油、盐、糖、淀粉、生抽搅拌均匀。 -
6锅中热油，倒入蒜末爆香。 -
7加入西兰花炒均匀。 -
8倒入料汁炒均匀至汤汁浓稠即可。 -
9成品图。 -
10成品图。 -
11成品图。 -
12成品图。 -
13成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 刀切花馒头
- 金桔蜜饯
- 爆炒猪肝
- 蒜蓉油麦菜
- 自制红薯粉条
- 奶油裸蛋糕
- 甜品—枸杞小汤圆
- 奶油树桩蛋糕
- 南瓜咸蛋黄浓汤
- 猪油葱拌面
- 炸茄盒
- 葱烧腊鱼干
- 椰蓉红豆馅小卷
- 家常炖偏口
- 快手酸辣粉
- 编花小面包
- 粉条木耳炒肉
- 蛋黄方面包
- 刀切面包卷
- 豆瓣虹鳟鱼
- 瘦肉片圆白菜炒胡萝卜面疙瘩
- 五彩馒头丁
- 油炸黄糍粑
- 葱烧鱼
- 豆干西兰花
- dummy variable
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- dumping grounds
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- dumpling recipe
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- 呈潘延之丈（宋·洪刍）
- 呈潘文叔二首（宋·赵蕃）
- 呈潘潭州十首（宋·赵蕃）
- 呈澹斋少保并诸学士（明·杨士奇）
- 呈灵岩继起和尚（明末清初·陈子升）
- 呈照畹舅氏时避乱溪园（近现代·邱汝滨）
- 呈独庵少师姚公端（明·陈琏）
- 呈献臣（宋·刘敞）
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- 呈王元亨佥事（宋末元初·仇远）
- 呈王内翰（元·郝经）
- 呈王十二丈（宋·韩淲）
- 呈王君庸（宋·华岳）
- 世界史(下古代史编)
- 微生物学(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 生物化学(供临床医学护理药学医学技术类专业使用第2版全国高等学校医学规划教材)
- 微机原理及应用(第2版)
- 比较政治文化导论--民主多样性的理论思考
- 护理伦理学(护理类各专业用第2版全国高职高专医学规划教材)
- 大学物理实验
- 电子商务物流管理(第3版高等学校电子商务专业系列教材)
- 现代工程材料成形与机械制造基础(下第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 环境工程学(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 电工基础(高等职业学校电子信息类电气控制类专业系列教材)
- 世界史(现代史编上)
- 旅游资源开发及管理(高等学校旅游管理专业课程教材)
- 财务报表分析(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 畅通英语中级教程教师参考书(附光盘1第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)