网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	低脂奥尔良烤鸡排汉堡
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 2块 汉堡 2个 生菜 适量 鸡蛋 1个 辅料 低脂沙拉酱 少许 微辣 口味 烤 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 低脂奥尔良烤鸡排汉堡的做法步骤 1 鸡胸肉切片，用锤打散。 2 放入奥尔良调料，加入适量辣椒末，不吃辣的可以放蜂蜜。 3 加入少许水，戴上一次性手套抓拌均匀，放入冰箱腌制入味，最少也要半小时。 4 准备好做汉堡的食材，面包机坏了，买的面包胚。 5 鸡蛋打散，放入腌好的鸡胸肉。 6 裹一层蛋液，再裹一层面包糠。 7 都做好了，放在铺好的烤纸上。 8 我这个是光波炉，带烤的功能，光波组合按3次，烤5分钟。 9 五分钟后拿出来翻面，再烤3分钟。 10 准备汉堡胚，抹上一层低脂沙拉酱。 11 铺一片生菜叶，煎蛋，鸡胸肉。 12 最后在放一片生菜，盖一片汉堡胚，就最好了，非油炸的，酱料少许，味道非常不错，热量也不会太高。 使用的厨具：微波炉 所属分类： 主食   学生
随便看	番茄肉末粉丝 炒鱿鱼土豆条 红糖小米糊 电压力锅版焖鸡 香煎小鲳鱼 洋葱烤翅中 海鲜菇炒猪柳 清蒸小鲳鱼 橙子苹果甜汤 鸡蛋酱 草莓果酱蛋糕卷 蚝油蛋炒饭 肉松面包 蔓越莓枫糖吐司 青菜肉春卷 金针菇炒香糕 茄汁虎皮鹌鹑蛋 金玉满堂 红烧带鱼 爽口捞汁一青二白 红烧鸡翅 自制牛轧糖 炼奶双色小饼干 这是一盘不甘心做卤味的香干-庄青山 荷兰豆炒鱼饼 eternal rest eternal sleep eternal youth eternity ETF ethanal ethane ethanediol ethanol Ethelred II ethene ether ethereal Ethernet ethic 自库入镇十二里皆山径邢侯以马相招道间口占（宋·朱南杰） 自庚寅洎庚午四十一年惟今岁闰十月两度生辰（清·杨浚） 自府中归寄西庵行详（宋·王安石） 自度曲·题红梅（近现代·陈衡恪） 自度腔（近现代·徐谦） 自庵丈以董香光画卷见赠赋此志谢（清·王先谦） 自康保到包头路上野鹤兄鼾声不断戏赋（当代·吴金水） 自延安回道中作（宋·晁说之） 自延祥寺行五里至冲虚观月出林峦之表景物幽（宋·李纲） 自延还鄜怀京师亲旧（宋·晁说之） 自建安陆行至剑浦（宋·李纲） 自建康路中见梅次前韵（宋·吴芾） 自建邺归至绩溪迂路观石照（宋·吴龙翰） 自建阳泛舟至建安（宋·李纲） 自开善寺饭已赴彦脩之集新陂初成次其韵（宋·胡寅） 别小看重听\眩晕\耳鸣(图解版)/雅邦生活馆 食物激发脑活力(图解版)/雅邦生活馆 魅力女人 成就大事的70个好习惯 成就大事的83个性格要素 风尚男人 雄辩(让别人心悦诚服的技巧) 幻像与生命--庄子的变异书写 心中的旷野(关于生态与精神的散记)/新视觉书坊 商务英语900句(附光盘)/商务外语即学即用系列 价值创新与企业技术创新战略(中国制药行业研究) 国际传播理论与国际传播英语 青铜器铭文研究(白川静金文学著作的成就与疏失) 法语经贸应用文 联邦快递(递送使命)/标杆服务王牌书系/博维管理咨询书库

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。