食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 木瓜炖牛奶
- 胡萝卜青椒炒蛋
- 自制糖果
- 黑虎虾热汤面（火龙果面）
- 彩虹梨奶昔
- 烤贝炒西兰花
- 金钱蛋
- 番茄肥牛
- 鱿鱼鲞烧圆素鸡
- 酱油菜
- 海参花炒韭菜
- 酱炒鸭肫
- 莴笋水煮肉片
- 红烧大骨
- 香干炒牛肉
- 香煎豆腐
- 猪肉大葱馅饺子
- 酸甜爽口捞汁大虾
- 虎皮鸡蛋烧望潮
- 烤肉味花卷
- 野生虾仁水饺
- 麻辣藕片
- 糖醋莲藕
- 莲藕肉丸子
- 胡萝卜拌牛肉
- lunch line
- lunch meat
- lunchroom
- lunch time
- lunchtime
- lune
- lunette
- lung
- lung cancer
- lung disease
- lunge
- lunge
- lunge at
- lungeing
- lungfish
- 初游黄山二首 宿云谷寺（近现代·宛敏灏）
- 初生月（明·郭之奇）
- 初登休逸台（宋·韩琦）
- 初登太行回望有思（明·王世贞）
- 初直省宿（宋·朱翌）
- 初看姚澄演《梁祝》（近现代·宋词）
- 初睡起有作（宋·陆游）
- 初睡（宋·韦骧）
- 初知榆次县题新衙鼓上（宋·文彦博）
- 初祖庵（明·欧大任）
- 初祖赞（宋·释居简）
- 初祖赞（宋·释法薰）
- 初祖赞（宋·释绍隆）
- 初祖达磨大师赞（宋·释宗杲）
- 初禅人持钵求颂（宋·释正觉）
- 新时代上海发展不平衡不充分问题研究/2020上海社会科学院决策咨询研究报告
- 小学语文游戏教学设计
- 江户艺术论(浮世绘的隐秘世界)(精)
- 罗马兴衰1200年(精)
- 北京高校马克思主义理论学科与思想政治理论课建设发展报告
- 学习没烦恼（全10册）
- 新时代高职课程思政理论与实践
- 软件性能测试与LoadRunner实战教程
- 水电工程岩爆风险评估技术规范 NB/T 10143-2019
- 师范生教育实习指南
- 教师语言
- 剑桥英语教学能力认证考试教程--CLIL模块
- 当教师相信幸福
- 华洋关系视野下近代民族保险业发展研究(1875-1937)
- 班级真活动，学生真发展