食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 紫薯乳酪蛋糕
- 韭菜豆腐
- 椒盐排条
- 给孩子们的胡萝卜炒饭——阳光灿烂
- 香喷喷滴美味【秘制梅香煎饺】
- 四色花蛋羹
- 月亮的故事——榨菜饼干
- 培根土豆焗饭
- 绿豆芽韭菜炒木耳
- 黄油曲奇
- 家庭补钙--做一款清润的胡萝卜玉米骨头汤
- 泡发绿豆芽的全过程
- 自制草莓酱
- 一分钟教您做蛋糕
- 菠萝炒饭
- 孔雀开屏武昌鱼
- 菠萝培根披萨
- 东坡羊肉
- 三色韭菜炒香干
- 豉香蒜薹
- 电饭煲焗鸡
- 腊肠炒荷兰豆
- 葱香鱼糖果
- 菜干蒸肉饼
- 瘦肉珍珠丸子
- the tube
- the turf
- the twelfth
- the Twelfth
- the twelfth of
- the twenties
- the twentieth
- the twentieth of
- the twenty-eighth
- the twenty-eighth of
- the twenty-fifth
- the twenty-fifth of
- the twenty-first
- the twenty-first of
- the twenty-fourth
- 天池半云亭（宋·释月涧）
- 天池圣灯 其一（宋·萧之敏）
- 天池圣灯 其二（宋·萧之敏）
- 天池塔（近现代·唐生智）
- 天池夜宿对榻炅庵（明·杨慎）
- 天池寺夜与主僧觉翁圆上共坐谈浯溪山水之胜（宋·董嗣杲）
- 天池寺忆雪屋韶上人（宋·董嗣杲）
- 天池寺晓起看云（清·舒梦兰）
- 天池寺晚步（宋·董嗣杲）
- 天池寺次阳明先生韵（明·邹元标）
- 天池寺（宋·董嗣杲）
- 天池寺（明·张时彻）
- 天池寺（明·袁宏道）
- 天池寺（清末民国初·程颂万）
- 天池山访元叹门榜落木庵为寒河谭子笔（清·许虬）
- 民国一枝花
- 从仪式到纪录--现代体育的本质
- 阳光体育与外来学生群体的城市融入研究/中国体育博士文丛
- 耐克成功之路(耐克营销跑步文化传奇)
- 帝国的终结(从大历史的角度解读美国霸权兴衰的历程)
- 丛林特战/特种兵系列
- 职场36计活学活用
- 你在太空看到过UFO吗/宇航员回答怪问题
- 在航天飞机里怎么大小便/宇航员回答怪问题
- 3分钟打造幽默高手/3分钟处世小丛书
- 通志二十略(上下)(精)
- 生活再苦也要懂得欣赏
- 学会宽容人生步步能赢
- 企业人力资源全程操作指引与风险防范
- 宽容