食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 祛湿粥
- 大米发糕
- 水煮鱼
- 家庭版烤串
- 香葱芝麻酱豆渣饼
- 椰汁黑白冰粉
- 口蘑油菜
- 营养鸡蛋饼
- 酸辣柠檬凤爪
- 香烤沙茶里脊
- 油蛋麻团
- 大盘鸡
- 尖椒兔丁
- 沙茶烤串
- 凉粉
- 红烧排骨
- 沙茶酱丝瓜肉丸串
- 土豆烧排骨
- 金针菇沙茶肉卷
- 沙茶酱烤翅根
- 韭菜苔炒肉丝
- 无铝大油条
- 西红柿炒鸡蛋
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