食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 香橙戚风
- 【玫瑰蜂蜜茶】
- 肉末茄丁
- 家常烧雪里蕻
- 肉皮炖白菜
- 烧黄豆芽
- 美味烤翅
- 肉丝炒豆角
- 炒酸菜
- 水果银耳甜羹
- 蔓越莓酸奶马芬
- 酸奶紫玉米
- 玛格丽特杏仁饼干
- 芋头焖鸡
- 椰蓉芝麻丸子
- 抹茶芝士蛋糕
- 自制爆油咸鸭蛋
- 南瓜饼
- 美味红豆饮
- 黑紫南瓜盅
- 酱烧豆腐
- 四季梅烧面筋
- 虎皮鹌鹑蛋
- 白玉蛋皮虾滑
- 批萨
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