食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鸡胸肉炒豆干的做法步骤
-
1白豆干，切小块。 -
2胡萝卜，芹菜，切条（长片） -
3鸡胸肉，切适合大小的片或条 -
4热锅冷油，白豆干先煎制，定型，以免炒碎。 -
5白豆干定型后，拨到锅的一边，放入洋葱和鸡胸肉煸炒。 -
6待鸡胸肉变色后，烹入料酒继续煸炒，然后放入胡萝卜煸炒。 -
7胡萝卜煸炒后，放入准备好的剁椒酱，生抽，蚝油，糖，继续煸炒至没有汤水。 -
8出锅前，放入西芹翻炒均匀即可，这样芹菜会不失脆爽。 -
9出锅，咸鲜微辣，搭配均衡。
小窍门
没有放盐，配料都有盐分，觉得不够味的小伙伴也可以在出锅前放点盐调味。
鸡胸肉很好，低脂，适合减肥的人食用。
鸡胸肉很好，低脂，适合减肥的人食用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 无糖酸奶蛋糕
- 免烤青柠芝士蛋糕
- 蔓越莓玛芬蛋糕
- 蜜汁樱桃塔
- 豆沙山药糕
- 醋熘白菜
- 美味豆浆机——快速奶香玉米汁、玉米糊
- 南极磷虾水蒸蛋
- 【香糟鸡】
- 五彩南极磷虾豆腐羹
- 大蒜烧排骨
- 五香毛豆
- 咖喱鸡块——低油版
- 辣味番茄酱烤生蚝
- 麻酱木耳
- 芒果布丁
- 巧克力甜心
- 客家涮猪肝瘦肉
- 榴莲芒果蛋糕
- 椰蓉牛奶糕
- 自制肉酱
- 简易牛肉丸比萨
- 快手西红柿汤
- 红豆沙酥饼
- 海带五花肉
- parapsychology
- paraquat
- parasail
- parasailing
- parascending
- parasite
- parasitic
- parasitical
- parasitism
- parasitology
- parasol
- parasympathetic
- parataxis
- paratext
- paratextual
- 送雷司法于发秤提结局一首（宋·刘克庄）
- 送雷司训建安（明·张天赋）
- 送雷大将军出镇西夏（明·欧大任）
- 送雷太守赴武宁（明·袁华）
- 送雷太简知虢州（宋·梅尧臣）
- 送雷太简（宋·司马光）
- 送雷宜叔右司追录（宋·刘克庄）
- 送雷山人游山（元·揭傒斯）
- 送雷希颜之泾州录事李君美治中公廨南楼坐中（金·赵秉文）
- 送雷廷亮自南太学归（明·罗玘）
- 送雷弈师还上杭（明·区怀瑞）
- 送雷御史希颜罢官南归（金·陈规）
- 送雷时若还蜀兼寄刘参之（明·杨慎）
- 送雷次宗诗（南北朝·谢灵运）
- 送雷生谦归南城二首（明·罗玘）
- 世纪流向(精)/林贤治作品
- 话语政治(符号权力和美国对外政策)/21世纪的美国与世界丛书
- 论语百句
- 马克思主义与西方新制度经济理论比较研究/马克思主义理论学科建设系列
- 外滩金融集聚带建设理论与实践
- 亥姆霍兹与现代西方科学哲学的发展
- 马克思的经济危机理论--本源拓展及当代意蕴/马克思主义与当代中国问题
- 镇江进士研究
- 她们(精)/林贤治作品
- 进入权--公司治理中的关键资源配置
- 电视节目主持人品牌研究/传播学研究书系
- 击剑运动项目特征
- 新文学的先驱--欧化白话文在近代的发生演变和影响
- 复旦外国语言文学论丛(2014春季号)
- 单车枫叶情