食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1材料。 -
2西兰花洗干净撕成小朵。 -
3锅中加入适量清水放入小勺盐，大火煮开。 -
4放入西兰花焯水几秒钟捞出控水备用。 -
5小米辣，蒜切末。 -
6锅烧热放入适量食用油，下入蒜末，小米辣炒出香味儿。 -
7放入西兰花翻炒均匀。 -
8分别调入一勺生抽，小勺鸡粉翻炒均匀即可出锅。 -
9简单下饭，西兰花还有抗癌的作用。 -
10成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
- 可可腰果吐司
- 菠菜木耳炒鸡蛋
- 糖醋里脊肉
- 牛肉酱
- 蜜红豆(软烂多沙)
- 虫草花肉片汤
- 凉拌金针菇
- 宝宝肉松
- 五彩大拉皮
- 香葱土豆饼
- 孜然洋葱土豆片
- 虾球四季豆
- 家常土豆丝
- 蜜豆玛芬蛋糕
- 鲜蘑炒牛肉
- 豆干炒蒜苔
- 凉拌豆皮海带
- 豆角炖土豆(家常版)
- 家常煮干丝
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- 燕麦杂粮窝窝头
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