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诗文
四季豆包粄(揭西包粄)
释义
食材明细
主料
四季豆
适量
瘦肉
适量
豆腐
6小块
咸菜
少量
水粄
适量
辅料
盐
适量
咸香 口味
炒 工艺
半小时 耗时
普通 难度
四季豆包粄的做法步骤
1
四季豆洗干净,切碎备用。
2
适量瘦肉洗干净,切小块,加适量的盐剁碎。
3
咸菜少量,泡一会水,让咸味减淡,再洗干净剁碎,在锅里大火翻炒大概两分钟,起锅。
4
拿六块炸的酿豆腐,切成小碎块。(这是老爸特地炸好从老家带过来的,没有这种豆腐,用最简单的豆腐,切成小块,稍微放多一点油炸至有些金黄也可以,再加少许盐)
5
炸豆腐切成小块,备用。
6
先热锅,加入适量的油,把剁碎的瘦肉放进去,大火翻炒,炒至变色后,把切好的四季豆倒入一起翻炒,然后加少量的开水焖一小会,熟了后,再加适量的盐起锅。
7
把切好的豆腐大火快速翻炒,炒热后加少量的盐起锅。
8
准备好水粄皮,准备包菜。(如果粄皮买回来还热乎,可以直接包,如果凉了可以稍微蒸热再包)
9
第一种包法:在粄皮上,加入四季豆跟豆干,四个角折叠起来,把菜捆起来即可直接拿着吃了。
10
第二种包法:在粄皮上,放适量的四季豆,少量豆干,少量咸菜,包起来即可以直接拿着吃了。(总之,菜要怎么配,量多量少,完全根据自己个人口味即可)
11
这就是包好的包粄,直接开吃。
小窍门
因为是直接吃,所以要注意控制好各种菜的盐量。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2026/2/15 0:11:06