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诗文	凉拌海带丝
释义	食材明细 主料 海带丝 适量 辅料 葱花 适量 蒜泥 适量 盐 适量 花生油 适量 醋 适量 鸡精 适量 酱油 适量 其他 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌海带丝的做法步骤 1 原料洗净准备。 2 葱切葱花，蒜切末。 3 锅里放水烧开，放入海带丝焯熟。 4 捞出沥干。 5 把海带丝放入碗里，撒入葱花和蒜末。 6 接着把所有调料倒入海带丝里。 7 搅拌均匀，装盘。
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