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诗文
青菜萝卜火腿平菇粥
释义
“这是两个人的量”
食材明细
主料
大米
半碗
辅料
平菇
适量
青菜
适量
胡萝卜
适量
火腿丁
适量
其他 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
青菜萝卜火腿平菇粥的做法步骤
1
材料洗干净备用米淘好加水,加入末过一节手指的水量就可以
2
全部倒在电饭煲里煮15分钟,搞定,可以在闷的烂一点,我忘记加盐了,加点会更好吃的,是这样的粥我又撒了点我昨天打的黑豆粉,这就是我的早餐
3
这是我打的黑豆粉
小窍门
最后来说说黑豆粉怎么磨出来的吧,黑豆的好处我就不说了,蛋白质,补肾……黑豆洗干净晾干没有水分,放到烤盘中层铺平上下火200℃二十分钟搞定拿出凉凉,凉透用榨汁机打成粉密封罐装起来,喝水喝粥喝豆浆喝果汁加两勺就可以了,没有烤箱可以用铁锅煤气炒,方法一样,黑豆粉还可以和黑芝麻粉,黑米粉各种五谷杂粮粉对到一起。补肾养发佳品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 粥 午餐 晚餐
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通判遗新柳(宋·梅尧臣)
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更新时间:2026/4/7 18:03:09