食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵，洗净 -
2锅里加水，再加点盐 -
3水沸后下西兰花，再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿 -
4焯过水的西兰花过凉水备用 -
5胡萝卜切片，蒜切末 -
6锅里注油，下蒜末和胡萝卜，炒香 -
7下西兰花，炒几下 -
8加入蚝油，少于盐 -
9翻炒几下就可以了 -
10成品
使用的厨具：不粘锅、平底锅、煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
儿童节
午餐
晚餐
学生
- 草莓味玛德琳
- 晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤
- 苹果果酱
- 青椒火腿炒油条
- 鸡米花
- 干锅香辣牛蛙
- 银耳雪梨莲子羹
- 酱肉包子
- 彩色花卷
- 麻香红薯糯米饼
- 玩转牛油果——牛油果烤蛋
- 虾仁酱油炒饭
- 红枣养身汤
- 香菜烧面筋
- 新奥尔良烤翅
- 裙带菜包子
- 疙瘩蛤蜊汤
- 海米烧冬瓜
- 橄榄肉末四季豆
- 可乐鸡翅
- 火爆兔丁
- 石锅拌饭——九阳知食
- 香喷喷De七彩焖饭
- 百变甜品【春季篇】 红颜淡斑 核桃木耳红枣羹
- 芒果布丁（免烤）
- bastardized define
- bastardized defined
- bastardize define
- bastardizing def
- bast goddess
- bastille day
- bastille meaning
- bastinadoed definition
- bastinado playlist
- bastion host
- bastion overwatch
- bastion remnant minecraft
- bastions menu
- bastonade definition
- bastonnade wikipedia
- 和重阳锡宴御制诗（唐·魏谟）
- 和重题（唐·刘禹锡）
- 和野人殷潜之题筹笔驿十四韵（唐·杜牧）
- 和野堂僧子惠韵（宋·袁说友）
- 和野堂惠老中秋月蚀韵（宋·袁说友）
- 和野步自幽谷之寺庄（宋·韦骧）
- 和野步（宋·韦骧）
- 和野渡为青溪赋（宋·卫宗武）
- 和野渡咏梅（宋·卫宗武）
- 和野渡家园杂兴（宋·卫宗武）
- 和野渡春雪（宋·卫宗武）
- 和野渡甲申雪吟（宋·卫宗武）
- 和野渡赋双竹松梅古风（宋·卫宗武）
- 和野渡雪消二律（宋·卫宗武）
- 和野菜吟（宋·赵希逢）
- 畅游东南亚
- 甘肃省文化资源名录 第43卷
- 甘肃省文化资源名录 第32卷
- 畅游加拿大(2020-2021全彩超值版)
- 有机功能材料微纳结构制备与应用
- 医学组织学图谱与实习指导
- 国际饭店业概论
- 中国牦牛
- 细节决定健康
- 最新英语专业考研（翻译硕士）MTI高分一本全
- 税收管理
- 小学综合素质
- 常见病小儿推拿
- 白洋淀纪事 互联网+创新版
- 须弥长生