食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵，洗净 -
2锅里加水，再加点盐 -
3水沸后下西兰花，再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿 -
4焯过水的西兰花过凉水备用 -
5胡萝卜切片，蒜切末 -
6锅里注油，下蒜末和胡萝卜，炒香 -
7下西兰花，炒几下 -
8加入蚝油，少于盐 -
9翻炒几下就可以了 -
10成品
使用的厨具：不粘锅、平底锅、煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
儿童节
午餐
晚餐
学生
- 酸辣绿豆芽
- 快手炒面
- 水蒸蛋
- 豆豉炒空心菜
- 春光饭团
- 零失误葱油拌面
- 茄汁牛肉炒蛋面
- 孜然牛肉
- 红薯味芝士圆子黑芝麻圆子
- 快手小炒菜
- 海洋慕斯蛋糕
- 酸菜炒粉条
- 自制龟苓膏
- 老杨的洋芋擦擦
- 胡萝卜炒生菜
- 冷面
- 红薯味豆沙餐包
- 圆椒木耳炒肉
- 蒸海鲈鱼
- 头伏饺子 角瓜肉水饺
- 咖喱鸡肉饭
- 快手小炒之清炒绿豆芽
- 快手小炒之葱爆盐煎肉
- 蚝油杏鲍菇
- 紫薯芝麻饼
- glycaemia
- glycaemic
- glycemia
- glycemic
- glycerin
- glycerinate
- glycerine
- glycerin soap
- glycerin soap
- glycerol
- glycine
- glycogen
- glycol
- glycolysis
- glycoprotein
- 点绛唇 其五 生朝（宋·张元干）
- 点绛唇 其五 题画（宋末元初·刘辰翁）
- 点绛唇 其五 题西隐（宋·赵彦端）
- 点绛唇 其五（宋·廖行之）
- 点绛唇 其五（宋·毛滂）
- 点绛唇 其五（宋·王千秋）
- 点绛唇 其八 冬日江上（宋·王之道）
- 点绛唇 其八 别代栖隐（宋·向子諲）
- 点绛唇 其八 韵香荼蘼（宋·王十朋）
- 点绛唇 其六 别代净众（宋·向子諲）
- 点绛唇 其六 呈洛滨、筠溪二老（宋·张元干）
- 点绛唇 其六 暗香梅（宋·王十朋）
- 点绛唇 其六 醉中记游一处，复寻不果（宋·毛滂）
- 点绛唇 其六（宋末元初·刘辰翁）
- 点绛唇 其四 七夜，赵富文出家姬小琼，再（宋·周必大）
- 高中数学(2必修RMJYA同步强化版)/实验班全程提优训练
- 医学三字经/医道传承丛书
- 英语(7上R2018)/各地期末试卷精选
- 兔子巴尼的圣诞礼物(附光盘)/黑布林英语阅读
- 天山积雪图/东方画谱
- 层峦溅瀑图/东方画谱
- 山居图/东方画谱
- 摘梅高士图/东方画谱
- 语文(1上R2018)/浙江各地期末迎考卷
- 小学语文诵读能手(2下通用版)
- 科学(3下J)/小学滚动测试
- 1年级语文(下第18次修订)/周考月考期中期末A+闯关100分
- 小学数学口算题卡(6下RMJY)
- 名家精品选(郭熙)/东方画谱
- 花开(常沙娜笔下的花卉之美)(精)