食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵，洗净 -
2锅里加水，再加点盐 -
3水沸后下西兰花，再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿 -
4焯过水的西兰花过凉水备用 -
5胡萝卜切片，蒜切末 -
6锅里注油，下蒜末和胡萝卜，炒香 -
7下西兰花，炒几下 -
8加入蚝油，少于盐 -
9翻炒几下就可以了 -
10成品
使用的厨具：不粘锅、平底锅、煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
儿童节
午餐
晚餐
学生
- 清热降脂--田七花旗参鸡汤
- 鸡蛋甜不辣炒饭
- 花样枣花馍
- 脆皮花生米
- 红枣山药薏仁米糊
- 洋葱木耳炒鸡蛋
- 木耳西兰花
- 奶香烤饼
- 农家乱炖
- 红薯燕麦开花馒头
- 糯米粉南瓜饼
- 泡菜萝卜
- 泡椒黑木耳
- 沙茶酱鸡肉
- 泡椒藕丁
- 剁椒梅鲚鱼干
- 宝宝爱吃的奶香小馒头
- 蓬松饼干
- 照烧三文鱼
- 披萨饼
- 火龙果奶昔
- 苹果冬瓜泥
- 馄饨皮饼
- 尖椒炒五香豆腐干
- 苹果汁
- chincapin or swamp chestnut
- chinchilla care
- chinchilla life span
- chinchilla rabbit
- chinese book
- chinese burn
- chinese burns
- chinese cabbage
- chinese character
- chinese characters
- chinese checker
- chinese checkers
- chinese chess club
- chinese class
- chinese copy
- 春岛雾雨，次壁间旧韵（明·张煌言）
- 春岸（明末清初·何巩道）
- 春岸（明末清初·陈子升）
- 春岸（明末清初·陈恭尹）
- 春已去（明末清初·王邦畿）
- 春帆（元·李存）
- 春帆（明末清初·何巩道）
- 春帆（明末清初·陈子升）
- 春帆（明末清初·陈恭尹）
- 春帖子 妃嫔閤（宋·王安中）
- 春帖子 妃嫔閤（宋·王安中）
- 春帖子 皇后閤（宋·王安中）
- 春帖子 皇帝閤（宋·王安中）
- 春帖子 皇帝阁（宋·李清照）
- 春帖子词三首代 其一（清·李希圣）
- WEST OF DODGE
- CAST OF CHARACTERS
- RIDE THE DARK TRAIL
- SHAKESPEARE'S SONNETS
- THE GOOD EARTH
- PRIDE AND PREJUDICE
- THE PICTURE OF DORIAN GRAY
- NARRATIVE OF THE LIFE OF FREDERICK DOUGLASS
- TIMON OF ATHENS
- THE SELECTED WRITINGS OF EDGAR ALLAN POE
- BENJAMIN FRANKLIN'S AUTOBIOGRAPHY
- DARWIN
- NORTH AND SOUTH
- THE NORTON ANTHOLOGY ENGLISH LITERATURE-SIXTH ED
- JOHN DONNE'S POETRY