食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵，洗净 -
2锅里加水，再加点盐 -
3水沸后下西兰花，再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿 -
4焯过水的西兰花过凉水备用 -
5胡萝卜切片，蒜切末 -
6锅里注油，下蒜末和胡萝卜，炒香 -
7下西兰花，炒几下 -
8加入蚝油，少于盐 -
9翻炒几下就可以了 -
10成品
使用的厨具：不粘锅、平底锅、煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
儿童节
午餐
晚餐
学生
- 香菇肉末豆腐
- 鲜奶油黑芝麻吐司
- 酥皮海鲜盅
- 莴笋炒木耳
- 芥蓝炒腊肠
- 【西红柿炒蛋】
- 【小熊星星脆饼干】
- 咖喱乌冬面
- 如何炒出嫩鸡蛋？--苦瓜炒蛋
- 米鱼头包菜汤
- 红果汁
- 红枣红糖红豆汤
- 炒虾
- 有压力才有动力——木瓜鱼片
- 冰糖排骨
- 东北酸菜饺子
- 菜肉炒肉片
- 煎三文鱼
- 湖南的家常鱼吃法--酸菜煮鲫鱼
- 微波菜之豆皮什锦包
- 土豆鲜蘑沙拉
- 清蒸鲈鱼
- 美容养颜---西芹百合炒草莓
- DIY烧烤酱---烤翅
- 菠萝花环面包
- 公什么什么办的成语
- 公什么什么卖的成语
- 公什么什么卫的成语
- 公什么什么困的成语
- 公什么什么国的成语
- 公什么什么在的成语
- 公什么什么城的成语
- 公什么什么大的成语
- 公什么什么好的成语
- 公什么什么婆的成语
- 公什么什么孙的成语
- 公什么什么德的成语
- 公什么什么忌的成语
- 公什么什么明的成语
- 公什么什么易的成语
- 港口野步怀归（宋·高公泗）
- 港口（宋·杨冠卿）
- 渰中水浅舆从下水肩舟二首（宋·岳珂）
- 渰渰（宋·王令）
- 渴不饮盗泉水（宋·林希逸）
- 渴愁（明·郭之奇）
- 渴虎（宋·吕南公）
- 渴雨示府僚（宋·刘敞）
- 渴雨简张仲宗二首（宋·吕本中）
- 游■山寺（宋·常令孙）
- 游□□□寺次王季重韵（明·李孙宸）
- 游⽟泉分得雨字韵（元·朱晞颜）
- 游㠁山二首（明·朱器封）
- 游㴩湖上寺（唐·张说）
- 游㴩湖上寺（唐·王琚）
- 破产法 第4版
- 中学地理参考填充图册 双新版
- 动物小说大王沈石溪品藏书系升级版(全6册)
- 市场营销与管理研究
- 比较教育学
- 高中学习清单 地理 新教材版(全2册)
- 工程流体力学(第2版)
- 呻吟语
- 高中英语小题狂做 选择性必修第2册RJ
- 每个孩子都能爱上幼儿园
- 爱丽丝梦游仙境中英双语版(全2册) 新文轩版
- 大学文化守正传承论
- 高考必刷卷 五年真题 数学(理) 2024
- Java技术手册（原书第7版）（犀牛书作者撰写，Java案头参考书）
- 千万不要打开这本数学书(全2册)