“减肥菜”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
甘蓝炒木耳的做法步骤
-
1木耳泡发好（冷水两小时），甘蓝用手撕成片好状，葱切段，蒜切末 -
2甘蓝放入开水中绰熟 -
3热锅凉油油热之后放入葱段小火煸香 -
4放入甘蓝和木耳，加入耗油和盐翻炒，最后加入蒜末翻炒出蒜香味即可 -
5出锅
小窍门
如果想加入肉片，就先炒熟肉片之后再放甘蓝和木耳
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
学生
- 凉拌蒜泥茄子
- 羊蝎子火锅
- 烧肉炆菇
- 芦笋鸡蛋卷棒棒糖
- 清炖鲫鱼汤
- 油葱火腿夹饼
- 纸杯蛋糕之奶油裱花
- 纯蛋奶吐司
- 蔓越莓饼干
- 西芹冬瓜烧肉丸
- 糯米藕
- 孜然炒饼
- 生炒糯米饭
- 鸡冠小笼包
- 孜然牛肉小炒
- 玛格丽特饼干
- 茄子蚬子猪肉包子
- 酸辣金针菇
- 家常包子
- 烤鲜鱿鱼
- 抹茶蛋黄酥
- 葱油拌面
- 罐头鱼炒苦麦
- 芹菜沙丁鱼
- 腊肉煲仔饭
- opposing
- opposing party
- opposite
- opposite direction
- opposite end
- oppositely
- opposite of
- opposite poles
- opposites
- opposite sex
- opposite side
- opposite to
- opposition
- oppositional
- oppositionist
- 岁暮书怀寄贾石葵年丈（明·于慎行）
- 岁暮书怀录赠谦甫提学暨子方学士昆仲（元·曹伯启）
- 岁暮书怀得风字（明·袁宏道）
- 岁暮书怀次宝意舅氏韵（清·吴璜）
- 岁暮书怀次王绳武韵（明·黄佐）
- 岁暮书怀（宋·薛嵎）
- 岁暮书怀（宋·释契嵩）
- 岁暮书怀（清·冯廷櫆）
- 岁暮书怀（清·查元鼎）
- 岁暮书怀（清·王松）
- 岁暮书怀（清·王玮）
- 岁暮书怀（清·石渠）
- 岁暮书感二首（近现代·黄侃）
- 岁暮书所见（明·陈昂）
- 岁暮书斋即事次夕公韵四首（明·钱谦贞）
- 阿Q永远健在/民国名家随笔丛书
- 趣味地理/趣味科学丛书
- 生理学(成人高等教育基础医学教材)
- HARBORVIEW骨折手术技巧图解(精)
- 情绪调节手册
- 病理生理学(成人高等教育基础医学教材)
- 常用中药与中药养生
- 影子武士(美国特种部队内幕)
- 读心术的把戏(其实你不知道的100件事)
- 计算机基础与应用(成人高等教育基础医学教材)
- 欧阳渐文选(远东经典)
- 航运中心建设纵横谈
- 终极减肥(三重燃脂瘦身法)
- 山(大自然的诗)
- 鸟(大自然的诗)